精子能活多久？排卵期同房真的靠谱吗？

引言：男性每次射精能够释放出上亿颗精子，而女性每月只排1-2个卵子，为提高怀孕率，很多夫妇采用排卵期同房，那排卵期同房真的靠谱吗？

“不孝有三，无后为大”，生育对所有人来说都是一件大事。随着二胎的开放，有生育需求的人越来越多。为了提高怀孕率，很多夫妇会采用排卵期同房。平时不同房，凑好排卵时间同房，这样精子和卵子都不浪费。那排卵期同房真的靠谱吗？

不可否认，恰当的排卵期同房有助于提高妊娠率。但实际操作过程中，却有很多不确定因素，很多夫妇刻意排卵期同房，反而弄巧成拙。

首先，排卵期测算不一定准确，不管是根据月经推算，还是各种试纸，都不能准确推算排卵时间。

其次，“凡事用则进、废则退”，长时间没有性生活，容易性功能障碍。

再者，即使性功能正常，排卵期同房，夫妻双方带有任务性，会有精神压力，容易性交失败。

还有，平时不同房，男性精子容易瘀积，精子老化，死精子、畸形精子增加，精子整体质量下降。

另外，今天最主要的内容，是从精子和卵子的存活时间角度谈谈这种做法的不必要性。

众所周知，女性每月只排1-2枚卵，卵子生命短暂，普遍认为卵子在排卵后进入输卵管内能存活18到30小时左右。

那精子到底能够存活多久？早在1963年9月NOBLE SHARPE就发表了一篇关于精子存活时间的论述文章《The Significance of Spermatozoa in Victims of Sexual Offences》，文中总结了在不同情况下精子的存活时间。

作者认为同房后精子在阴道内存活时间范围，大概是半个小时到6个小时，平均时长为3个小时。如女性处于月经期，精子在阴道内最长存活时间大概为4个小时。精子存活时间受阴道分泌物的影响，尤其是氢离子浓度的影响。

而宫颈、输卵管内的精子存活时间比阴道内长很多。宫颈内的精子能够存活110个小时，即将近5天时间。输卵管内的精子可存活25小时至10天不等。目前普遍认为48小时内均具有受精能力。精子数量数以千万计，可以靠数量取胜，随时接受卵子的降临，所以没必要刻意地进行排卵期同房。

具有生育能力男性的快速前向运动精子所占比例一般超过32%，该类精子能够在十几分钟内迅速穿过宫颈、子宫，到达输卵管，但普遍需要1小时到数小时。而少弱精子症患者，需要更长的时间。

对于少弱精子症患者，等到排卵时再同房，精子可能尚未到达输卵管，或者到达输卵管的精子数量不足，卵子老化，自然凋亡。

因此，提倡试孕夫妇平时规律同房，即月经完全干净后，每2-3天同房一次。如仍不放心，可以在接近排卵期适当增加同房次数，每1-2天同房1次，使精子提前到达输卵管，在输卵管内完成受精前准备。

一般情况下，生育力正常的夫妇单月怀孕率20%～25%，半年怀孕率75%，1年怀孕率90%。如果试孕超过一年仍未孕，需要寻求生殖中心医生的帮助，尤其是对于年纪大于35岁的女性而言，更不能再一味地等待。因为，第2-4年妊娠率基本上不超过5%。

男性需要对精子数量、活力、形态进行检测，女性需要评价卵巢功能、输卵管通畅情况，宫腔环境。由生殖中心医生根据检查结果决定做相应治疗，或采用人工授精、试管婴儿等辅助生育方式。

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