睡眠-觉醒节律障碍介绍，什么是睡眠-觉醒节律障碍

基本病因

外界环境突然发生改变：如倒班、倒时差等，容易发生本症。不良的睡眠习惯：如夜晚长时间接触明光、电子设备，或工作加班，或晚上喝咖啡等，都会导致睡眠时相的后移（晚睡）。较差的睡眠环境：如长期居住在嘈杂、室温过高或过低的环境中，导致大脑异常兴奋，加重本症。患有精神疾病或器质性疾病：如抑郁症、强迫症、精神分裂症、老年痴呆症、脑损伤、精神发育迟缓等疾病，使调控睡眠-觉醒节律的脑部中枢受损，导致生物钟异常。遗传：如睡眠时相前移综合征的发生，与某些基因突变，或基因缺乏相关。

高危人群

除上述病因外，存在下列情况的人群也容易出现睡眠-觉醒节律障碍：盲人：尤其是出生就失明的盲人。由于缺乏对光的敏感性，睡眠-觉醒节律与常人不同，一般表现为睡眠觉醒周期＞24 小时。遭遇剧烈生活事件者：如亲人去世、情侣分手、创业失败等，使精神心理遭受巨大创伤，导致去甲肾上腺素等激素分泌异常，从而影响睡眠-觉醒节律。

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