复旦大学附属华山医院

公立三甲综合医院

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疾病: 脂溢性皮炎
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脂溢性皮炎科普知识 查看全部

头皮屑多,只是因为清洁不到位?注意,可能与这种疾病有关…你是否也有这样的苦恼:即便天天洗头,头皮屑还是如同白色的“雪花”一般,大片大片地嵌在头发之间;稍一活动,就洒落肩头,特别尴尬;时间久了,还会被打上“邋遢”、“不讲卫生”的标签,连生活和工作都受到影响……一、头皮屑是什么?头皮屑其实就是头皮的角质层,是其正常代谢、剥落形成的,一般为薄片状。正常的头屑很细小,再加上有头发阻挡,通常大家不会注意到。二、为什么会有很多头皮屑?头屑的形成受很多因素的影响,主要有以下几种常见的情况:1、马拉色菌过度繁殖?头皮上有油脂、马拉色菌,健康的头皮状态下它们和谐相处,没有头屑烦恼。而当马拉色菌过度繁殖时,就会加剧头皮炎症,引起头皮屏障损伤,出现头屑头痒等症状。2、天气环境变化?冬天湿度低,皮脂含量也低,角质层容易受损导致头屑增多;而夏天日晒、高温再加上皮脂腺分泌油脂增加,也会导致头屑增多。3、洗护产品过敏?头皮和皮肤一样,我们使用护肤品发生的不适现象(刺痛、起皮、泛红),对头皮也会起到一定的刺激作用。4、疾病因素?有些发生在头皮的皮肤病也会出现头屑增多的症状,如果在头屑增多的同时,还发现:头皮充血、红斑等炎性反应,以及瘙痒、皮屑增厚等异常情况,就要考虑可能是疾病引起的。比较常见的是:脂溢性皮炎、银屑病(特别是头皮银屑病)、湿疹等,其中脂溢性皮炎最常见。5、生活习惯因素?不经常洗头时,各种污垢、分泌物等会长期附着在头皮,对角质层也有刺激作用。三、脂溢性皮炎:头皮屑最常见的产生原因1、脂溢性皮炎的症状?脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹,是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病,一般多发于头皮、眉弓、面颊、前胸、腹股沟等皮脂腺丰富区域。当其发生在头皮上时,轻则引起头皮屑增多,伴有轻度瘙痒症状;重则瘙痒严重、溢出组织液,甚至引起大量的脱发。患处还可能会出现边界清晰、略微发黄的暗红色斑片,上面覆盖油腻的鳞屑或痂皮。2、发病往往与马拉色菌有关?脂溢性皮炎导致头皮屑的发病机制还不完全明确,通常认为是综合因素导致,如遗传易感性、内分泌紊乱、精神紧张、熬夜、汗液过多等。此外,还有观点认为该病与一种嗜油真菌——马拉色菌有关。马拉色菌的生长需要油脂,当头皮分泌较多油脂时,马拉色菌就可能过量繁殖,并产生大量的刺激性不饱和脂肪酸,引发头皮炎症,导致头皮代谢异常。此时会出现头皮瘙痒、头皮红斑等问题,并进一步加速头皮屑的产生。研究显示,有头皮屑的人,他们头皮表面的马拉色菌数量会增加1.5-2倍。3、注意与银屑病进行分辨?银屑病,俗称牛皮癣,是一种免疫异常性慢性增生性皮肤病,因遗传因素和环境因素的共同作用而发生。患有银屑病的头皮会出现边界清晰的红色丘疹、斑块或斑丘疹,表面覆盖银白色或淡黄色的鳞屑,常常沿发际线分布。其症状与脂溢性皮炎有些许类似,但一般不会引起脱发,需要注意辨别。四、脂溢性皮炎:日常护理4大要点1、饮食/作息出现头皮屑增多时,要调整饮食和睡眠,不可吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜、水果、牛奶、海带、紫菜等,少吃油炸食品、甜食等。2、良好心态心态决定脱发的进展和恢复情况,需要学会适时解压放松。3、正确洗护每2~4天洗头一次,不可使用温度过高的水洗头。4、洗发水选择可使用一些去屑类洗发剂,起到抑制头屑作用,效果不明显时,要换用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂,这两种药物能减少头皮的油脂分泌、止痒和去除鳞屑,但可能会导致头发过度干燥。