三甲
董卉
主任医师
莱阳中心医院
内分泌科
糖尿病运动的1357
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1是持之以恒
3是每天步行3000米，或是每天保持有氧运动30分钟
5是每周运动不少于5次
7是运动后心率加年龄=170（比如50岁的人活动后心率应该在110-120之间）
希望你科学锻炼，健康达标
本文是董卉版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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