三甲
何文涛
副主任医师
武汉同济医院
内分泌科
国人健康“手机号”14065430268
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记得有一次中华医学会健康大讲堂在人民大会堂举行，我（胡大一）在开场白中说 ：“中国人的健康，坏就坏在一个‘等’字。等什么？等不舒服，医学术语叫‘症状’。有了不舒服才上医院看病 ；医院也在等，等什么？等病人就诊。医院的传统模式是坐堂行医，医生是‘坐堂医生’。这两个‘等’
使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得很无奈……”
预防这个词，并不是专门讲给心血管病患者听的，我们要让自己不得心血管病，这才是有效
的预防。本文围绕一个“手机号”展开，告诉读者的就是如何远离心血管病，如何远离心血管病
横在我们面前的死亡线。
先请记住这个“手机号”140-6-543-0-268。这里简要交代一下这个“手机号”中各个数段的含义 ：
140 ：收缩压达标值 140mmHg 以下
6 ：空腹血糖 6mmol/L 以下 ；糖化血红蛋白
6% 以下
543 ：总胆固醇值，正常人降到 5mmol/L 以
下，有糖尿病或者冠心病者降到 4mmol/L 以下，
同时有这两种疾病者则应降到 3mmol/L 以下
0 ：零吸烟
268 ：女性腰围不超过 2 尺 6 寸 ；男性腰围不
超过 2 尺 8 寸
如果达到上述指标，未来发生心血管病的危险会降低 90%。这是你的福，也是社会的福。希望“国人健康手机号”140-6-543-0-268 帮你降低疾病风险，提高生命质量。
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