网络成瘾危害及预防

网络成瘾（Internet Addiction）

09年调查显示：中国网民规模已达3.84亿人。网络成瘾，又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象。

【表现】

1. 非工作学习目的每天上网6小时以上；

2. 这种上网状态持续了三个月以上；

3. 社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损；

4. 如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁等戒断反应。

【危害】

1.厌学情绪激增；

2.导致严重的心理冲突，甚至导致自杀倾向；

3.严重危害青少年的身体健康；

4.诱发各类违法犯罪；

5.导致严重的直接经济损失。

【预防】

1.想象厌恶疗法

与其一起搜索“上网成瘾”、“网迷”、“网虫”“网恋”等关键词，大量涌出的造成严重后果的案例给其留下深刻的印象。想象网络成瘾对自己的危害，比如：学业荒废，同学交流没有了，和家庭关系紧张，甚至为了上网和游戏资金铤而走险等，使其理解了网络成瘾对他们的不利影响，就会增强下网的主动性。

2.拟订计划

制作上网时间提示卡片或运用闹钟定时，按照规定的时间及时下网。

3.家庭温暖法

在青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳则是一个不能忽视的原因。家人给孩子多一些关爱，多交流感情，分担压力，陪伴其健康成长。

4.体验成功

发挥个人特长，在现实中体验成功感。