消除夫妻吵架的策略

2011年06月17日 · 来自专栏心理科普

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吵架影响夫妻感情，危害身体健康，降低生活质量。

理性认识争吵，总结吵架原因，分析吵架规律，调整个人行为，维护家庭温馨。

消除吵架，良性沟通，和谐相处。

建议使用以下表格，以写日记的方式分析家庭争吵，像管理家庭财务一样高度重视家庭争吵，修正个人言行，完善自我，提升自我，创造家庭幸福。

时间

事由

丈夫

妻子

结果

小结

化解本次吵架方法

根除方法

1.原因：

1.原因：

2.言语:

2.言语:

3.情绪：

3.情绪：

4.行为：

4.行为:

时间

事由

丈夫

妻子

结果

小结

化解本次吵架方法

根除方法

1.原因：

1.原因：

2.言语:

2.言语:

3.情绪：

3.情绪：

4.行为：

4.行为:

时间

事由

丈夫

妻子

结果

小结

化解本次吵架方法

根除方法

1.原因：

1.原因：

2.言语:

2.言语:

3.情绪：

3.情绪：

4.行为：

4.行为:

时间

事由

丈夫

妻子

结果

小结

化解本次吵架方法

根除方法

1.原因：

1.原因：

2.言语:

2.言语:

3.情绪：

3.情绪：

4.行为：

4.行为:

时间	事由	丈夫	妻子	结果	小结	化解本次吵架方法	根除方法
		1.原因：	1.原因：
		2.言语:	2.言语:
		3.情绪：	3.情绪：
		4.行为：	4.行为:
时间	事由	丈夫	妻子	结果	小结	化解本次吵架方法	根除方法
		1.原因：	1.原因：
		2.言语:	2.言语:
		3.情绪：	3.情绪：
		4.行为：	4.行为:
时间	事由	丈夫	妻子	结果	小结	化解本次吵架方法	根除方法
		1.原因：	1.原因：
		2.言语:	2.言语:
		3.情绪：	3.情绪：
		4.行为：	4.行为:
时间	事由	丈夫	妻子	结果	小结	化解本次吵架方法	根除方法
		1.原因：	1.原因：
		2.言语:	2.言语:
		3.情绪：	3.情绪：
		4.行为：	4.行为:

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