髋关节置换术后出院指导及康复锻炼

（在使用本指导前，应仔细阅读完全部内容，并经医生许可再予执行）

1、出院后伤口每3-4天换药一次至12-14天拆线，如出现局部明显红肿及渗液，及时返院复诊。

2、卧床期间继续行有序的双髋肌力、活动度功能练习，防止长期卧床并发症。

3、术后需逐步离床活动，扶双拐部分负重8-12周，再改单拐或手杖6周。

4、定期复查，第1年需每三个月拍片复查一次，其后每半年复查一次，必要时随诊。5、日常生活需注意避免髋关节容易脱位的体位，保持患肢经常处于外展位或中立位。8-12周内屈髋要小于90°。12周内避免术侧肢体在下侧卧，侧卧时健侧在下两腿间夹枕头。培养正确的穿鞋方式，培养正确的离床姿势，厕所坐桶不宜过低，不要翘二郎腿，弯腰要小于90°。上下台阶楼梯时注意“好上坏下”，即上楼时健侧先上，下楼时术侧先下。

6、避免重体力活动以及参加如奔跑、跳劲舞等需要髋关节大范围活动的项目；避免在不平整、光滑路面行走；避免外伤以减少术后关节脱位、半脱位、骨折、假体松动等问题。

7、术后8-12周内避免性生活，性生活时要防止髋关节过度外展及屈髋。

8、注意预防并及时控制感染。对拔牙、扁桃体摘除等有可能造成感染的治疗措施或身体其它部位的感染灶都应及时预防，防止细菌经血行传播而致关节感染。

9、不正常现象：如果关节持续肿胀、疼痛、皮肤发红、发热、切口渗出，应高度警惕感染，感染的发生率低，但它的后果是灾难性的。如果您的人工关节已使用了若干年，最近出现活动时关节疼痛，可能是关节松动或磨损。如果是摔倒或关节扭伤后，出现关节疼痛、不能活动，可能是关节脱位或假体周围骨折。

10、术后如髋关节出现任何异常情况，均应及时与医生联系。