拿什么拯救你，我的膝盖

☆运动很容易导致膝盖受伤，有的休息几天就好，有的受伤很久都不好，说是半月板损伤，什么是半月板损伤？

半月板损伤是指膝关节半月板挤压后局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。

☆膝盖受伤，中药针灸、喝中药有效吗？

半月板损伤不需要吃药，轻微的需要佩戴支具固定，严重的需要做关节镜手术治疗。

☆受伤第一时间应该如何处理？冷敷，还是热敷？

佩戴伸直型支具固定，可以冰敷。

☆如何恢复？坚持做康复运动能完全恢复吗？

轻微的需要佩戴支具固定，严重的需要做关节镜手术治疗。

☆康复后能做跑步、打球等跑跳运动？

康复后应避免跑跳运动，轻量柔和的运动可以参加，例如：游泳等。

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