拇外翻的防治

拇外翻畸形，跟穿高跟鞋等瘦小的鞋子有很大关系。不穿高跟鞋的时候不疼已经算是不错了，严重的情况会持续疼痛。

所以较轻时可以通过预防及保守治疗来缓解和防止加重。比如，实在需要穿高跟鞋的时候才穿，平时生活工作就穿较为宽松的鞋子。随时有空将拇趾往外掰（ 在家的时候用茶几腿等帮着掰）。必要时有一种塞在两个脚趾之间的小支具，其目的也是将拇趾往外掰。

如果不重视，加重后就要手术治疗，因效果并不是特别确切，才有了上百种手术方式。所以，预防别加重最重要。所以，目前还是可以通过预防及保守治疗来改善和防止加重。红花油，等止痛药膏可以涂。但不要止疼了以为没事了就不在乎了，因是临时止疼，只是对症治疗。还可以贴药膏，舒筋活血，通络止痛。建议不要连续穿高跟鞋，随行包里建议备一双软布鞋，随时换上休息一下。

有几种方法：

1、中草药汤泡脚。

2、盐水汤。

3、烧水的时候放块普通肥皂一起煮，增加水粘度。

4、局部突起处艾灸。

5、热盐包外敷（微波炉加热）。

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