医学科普
发表者：许国彬 人已读
对于备孕的朋友正确认识，首先知道健康状态
1女性的月经周期规律。在医学上，规律的月经周期是指在21到35天范围内。
2每年身体检查正常。血糖、血压等等是否正常的，尤其是高龄的夫妇。主要器官功能正常，如肝、肾、心脏功能正常。
3女性每年妇科检查无异常。尤其是已婚女性，宫颈癌、乳腺等的检查至关重要。
4保持良好的生活习惯。尤其是男性朋友，戒烟戒酒是非常重要的，因为烟酒不仅对于自己身体的危害非常大，而且对于精子质量也会有很大的影响。
其次，不要把生育作为一个问题来看看
备孕期间，不要把生育作为一个问题来看，顺其自然就好。不需要刻意去做些什么，也不用去改变什么。
正常同房
很多女性容易走入一个误区：夫妇双方没有备孕前，有规律的夫妻生活以及避孕措施，但是如果开始备孕后，就只在排卵期同房，平时不同房。精子在女性体内，通常能存活3天，因此，夫妻备孕期间，一周同房2-3次就行了。
不要专注于“排卵期同房”
这些女性一旦太过于专注于“排卵期同房”这件事的时候，若没有强大的心理，很容易受到此事的干扰，心情难以开怀。比如说，月经一来就很沮丧，有失败感、有挫败感。刘见桥教授强调，备孕的夫妇，尤其是对于月经规律的女性来讲，夫妻正常同房就行了，如果备孕满一年还没有怀孕就要去咨询医生。
简而言之，备孕的朋友们，做到以上两点，并保持良好的心态、拥有充分的睡眠、保持适当运动、做到均衡饮食以及做好孕前检查即可。
寄语：用我的汗水努力创造你们的幸福，让我们一起携手期待天使的降临。
本文是许国彬版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2017-05-24
收藏
已收藏
