家长都想孩子在教室里坐前排，真的好吗？

家长都想孩子在教室里坐前排，真的好吗？

每逢开学季，许多家长会和老师说，我家孩子有点近视，可以把座位安排在教室前排吗？对于部分家长而言，为孩子争取到前排座位是开学时必不可少的“任务”。但是，家长们心目中理想的前排座位真的适合孩子吗？

教室的前排是近视的“重灾区”

通常第一、二排座位离黑板不足4米，甚至有的班级人多，这个距离还要短。孩子以这个距离看黑板会使眼部肌肉高度收缩，眼睛不易放松。长此以往，视力健康的孩子可能会因坐前排而近视，假性近视的孩子容易发展成真性近视，轻度近视的孩子则容易加深近视度数。而且距离近，孩子视力下降了也不容易发现，造成许多孩子首次就诊时近视度数就比较高。

那么，孩子坐哪里比较合适呢？

在眼部肌肉放松时，眼睛通常能看清距离5-6米的物体。所以开学时，家长们不妨建议老师采取“座位轮换制”，一方面避免孩子长期坐前排和边上斜向位置，另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的最佳位置。

除了前排座位会影响孩子的视力健康，学习过程中还有一些与视力息息相关的因素：

坐姿不良+握笔不正

不少家长都知道坐姿不良会影响视力，但可能不知道握笔姿势不正确也会埋下近视的隐患：握笔的拇指与食指交叉，导致手指遮挡视线，为了看清笔尖，孩子被迫低头或歪头，拉近了眼睛和书本的距离，加剧眼部疲劳。

正确的坐姿：眼离书本一尺（约33厘米），胸离书桌一拳，手离笔尖一寸（约3厘米）；

正确的握笔姿势：大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节处。

长时间学习导致疲劳用眼

长时间读书或写字，由于近距离用眼，会导致眼睛疲劳。应该为孩子选择字体较大、文字与纸张亮度对比明显的读物，使眼睛在阅读中不易疲劳；尽量使用色深质软的铅笔，减轻写作过程中眼部的疲劳感；课间休息时，到教室外面远眺或到操场上打一场乒乓球，调节眼球功能，预防近视。

学习的视觉环境不可忽视

家长应注意为孩子的学习创造良好的用眼环境：台灯灯光要从左前方射来，且使用台灯时要打开室内的照明灯。另外，最好选择发光均匀、照明面积大、无眩光和阴影的护眼台灯，这种台灯对孩子的眼睛健康也有积极作用。

及时配戴合适的眼镜至关重要

有的家长认为，孩子戴眼镜后，度数会升得更快，所以在近视早期没有及时带孩子验光配镜。其实不然，近视的孩子正常配戴眼镜可以缓解睫状肌疲劳，延缓近视发展。不过，配戴什么眼镜需要“具体问题具体分析”。这与鞋子的穿搭有讲究是同样的道理：“体育锻炼适合穿运动鞋，升旗应穿正式的皮鞋”。

配戴眼镜也要具体情况具体对待

对于初次近视度数不高，加深不快孩子，可以配戴普通框架眼镜。而对于生长发育快长个快或家中有高度近视患者的孩子，最好尽早验配角膜塑形镜。对于不适合戴角膜塑形镜者也可以配戴蔡司成长乐镜片的框架眼镜充当呵护孩子视力健康的角色。尽可能地有效延缓儿童近视发展。