血压、血脂、血糖应该多长时间测1次？

保持血糖、血脂、血压的正常，对一个人来说那是太重要了。但是如何才能知道这三项指标是否正常呢？那就需要我们定期去监控自己的血糖、血脂和血压。那么，我们应该多长时间监测一次呢？

血压

想要知晓自己的血压水平，就必须定期测量血压。建议家中备一个电子血压计，推荐购买经过国际标准认证合格的、臂式的、全自动电子血压计。

1.健康的成年人，建议至少每年测量1次血压。

2.糖尿病以及血脂异常的患者，最好每个月测1～2次血压。

3.肥胖、长期过量饮酒、吸烟、吃饭口味重、有高血压家族史的人，是高血压的易感人群，应每半年测1次血压。

4.对于已经确诊的高血压患者，更应该坚持每日监测血压。

5.血压控制稳定者每周选1～2天进行测量。

血脂

想要了解自己的血脂水平，就应该定期检测血脂，一般建议：

●20岁以上的健康人应该每3-5年检查1次血脂。

●血脂检查的重点对象，应该每6个月检查1次血脂。

重点对象包括：

①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

②有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

④有皮肤黄色瘤者；

⑤有家族性高脂血症者；

⑥40岁以上男性和绝经期后女性。

●正在吃降脂药的高脂血症患者，每3～6个月检测1次血脂。

●因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。

血糖

定期的血糖监测也是必须的，除了能及早发现血糖异常，早诊早治外，还能监控糖尿病患者的血糖控制情况。

●对于2型糖尿病高危人群，应及早去医院进行糖尿病筛查（检查空腹血糖和糖耐量试验）。首次筛查结果正常者，宜每3年至少重复筛查1次。

●糖尿病高危人群包括：年龄≥40岁，有糖尿病前期史，超重或肥胖，久坐不动，一级亲属中有糖尿病家族史，高血压、血脂异常、冠心病患者等。

●对于新诊断的糖尿病患者、血糖控制不佳的患者，以及血糖波动大的患者，每天需要测7个点的血糖，包括三餐前、三餐后2小时，以及睡觉前。

●对于血糖控制相对稳定的患者，就没必要测那么多次了，每1~2周测1~2日的空腹血糖以及餐后2小时血糖即可。