好大夫指导扩肛法

盆底痉挛型便秘、肛裂、重度痔术后、肛管肿瘤术后等可表现肛门狭窄。肛门狭窄是指肛门和肛管的直径变小，排便困难，便条细，部分伴有便血、肛门坠胀、排便不尽、肛门疼痛等。食指不能顺利通过肛门即为肛门狭窄。通过扩肛是能治好狭窄的，我们需要有信心！

肛门狭窄如何进行自我扩肛?

首选介绍两种扩肛方法：

1、扩肛器法

网上可买到扩肛器，需注意其质量和安全性，还需注意其规格，使用扩肛器的优点是方便干净。缺点扩肛力度、方向不好掌握。

2、手指扩肛法

可自己操作也可请家人帮助扩肛。手指扩肛优点对力度、方向、扩肛程度等好掌握。

其次润滑剂选择：

凡士林、豆油、红霉素软膏、橄榄油、痔疮膏等选一种作为润滑剂。

具体扩肛方法：

坐浴后，胸膝位，戴好一次性手套，应用润滑剂涂于食指指腹或扩肛器头端，首先指腹轻柔按摩肛门缘，让肛周括约肌适应放松易于纳入，然后手指入肛动作轻柔，缓慢，每次约10分钟，慢慢适应逐步进展，不可操之过急，每天一次，每次扩张疼痛能耐受，不出血。由于生理结构的不同，男性可向前后方扩肛，女性可前后左右方向，直到肛门能顺利通过食指末节即可结束每天一次的扩肛。然后一周1-2次扩肛，坚持4-5周即可完毕。之后注意调整大便，让大便成形粗些，就是增加摄入量、多吃蔬菜水果，有食物扩肛作用。

体位选择：

首选胸膝位：这是一项体位辅助方法，膝盖弯曲跪在床上，身体趴在床上，臀部抬高，有利于舒展括约肌，有利于扩肛。也可侧卧位屈膝屈髋。蹲位或坐在座便上坐位易疲劳，会感动上肢短，手指短，操作费力需注意。

最后

希望您遵医嘱执行，坚定信心，战胜狭窄，定期复诊，早日康复！

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