乳腺癌化疗期间，可以做哪些运动？

最近有病人问“黄医生，化疗期间，我可以做哪些运动？”

回答：其实，这个问题没有统一的答案。只能根据个体化，处理。癌症，以前是绝症，现代医学下，人类伟大的突破就是研发，癌细胞不能耐受、而人体能耐受的化疗药物。这些化疗药物，都是化学毒性药物，进入人体以后，对全身的细胞都会有杀伤作用，包括脑细胞、心脏细胞、肺细胞、肝细胞、肾细胞、膀胱细胞等等，只要血液流过的地方，多少都有损害作用。化疗，就像8年抗日战争一样，日本鬼子就是癌细胞，平民老百姓就是正常的细胞，化疗药物就是导弹和炮弹，人体就是一个大战场。要想涅槃重生，解放新中国，就要忍受战火（化疗），战火（化疗）肯定会伤及老百姓（正常细胞）和正常的房屋桥梁建筑（正常的组织结构），等消灭鬼子（癌细胞）以后，慢慢休养生息、重新搞大建设。

所以理解了化疗，就能理解了，化疗期间哪些运动能做。化疗期间，对全身都损害，所以最需要的是修养和调理，适度地散步（以自我感觉，有点累了，就及时休息），切勿勉强，切勿坚持多锻炼一下。化疗期间，体质最差，在感到疲劳的时候，再去坚持或加强运动，就会给心脏等重要器官带来极大的负担，就像熬夜过度劳累一样，危害很大。尤其是打红药水和靶向治疗药物的病人，这些药物对心脏的毒性特别大，疲劳下强烈运动，会超过心脏的承受能力，容易引发心脏透支，出现心脏跳动的不舒适感觉（就是医学上说的心悸现象），如果一旦出现，头晕、胸闷、呼吸困难，说明心脏功能受到严重损害，及时心脏科就诊！

所以，化疗期间，切勿剧烈运动（剧烈运动包括，长跑、跳绳、打篮球、踢足球等），尽可能以散步等轻度运动为主，而不是快走！散步，调整心态，促进肠道蠕动和食物吸收，都是很有帮助的。打太极、瑜伽、程度不剧烈的广场摆动（广场舞，强度还是蛮大的），都是可以适度参与！

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