冬季谨防血糖升高

最近在门诊出诊工作中，发现一些近期和天气有关的现象：患者无论空腹还是饭后血糖等明显升高，有些是新发病的患者

有些是老患者。分析原因可能有以下几点：

1.天气寒冷，人们的食欲增加，爱吃肉类食物和油脂类高热量食物

2.活动量减少，平时的体育锻炼，因为天气寒冷而停止

3.自我血糖监测减少，没能及时发现血糖的波动

根据以上情况，建议大家： 一定要控制每餐的摄入量，尤其要控制油脂高热量食物的摄入，饮食以清淡为主，少吃高脂大餐

比如炖排骨、老豆腐、油条等；另外根据自身具体情况进行适度体育锻炼，甚至可以在室内进行合适的小幅运动，对于控制血糖也是非常有益处的。

祝大家身体健康，天天开心