18个颈肩部保健治疗特效穴

风池穴

功效：没有僵硬的烦恼。

取穴：后颈部，枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

主治：颈部的剧烈疼痛、缓解肩膀僵硬、头痛、头晕。

极泉穴

功效：缓解肩臂发麻。

取穴，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。

主治：肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛。

肩贞穴

功效：举不起胳膊按肩贞。

取穴：此处穴位在肩关节的后下方，手臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）处。

主治：肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、耳鸣、耳聋、齿疼、瘰疠、以及肩关节周围炎。

天宗穴

功效：肌肉损失不用愁。

取穴：在肩胛骨冈下窝的中央，或者肩胛冈中点下缘，下1寸处。

主治：疏通肩部经络、活血理气、治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、上肢不能举。

肩中俞穴

功效：舒筋活血去肩痛。

取穴：在人体的背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸处。

主治：舒筋活血，使肩部气血的运行得到改善，缓解肩背部疼痛的状况。

肩髎穴

功效：让沉重的肩膀变轻松。

取穴：肩髎穴位于人体的肩部。肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

主治：具有祛风湿、通经络的作用，能明显缓解肩周炎，还可治疗中风偏瘫等疾患。