三甲
这些防晒的坑，你都踩过吗？
大家都知道防晒不仅是为了不晒黑、不晒出色斑或雀斑等，更重要的是为了预防皮肤老化和皮肤健康问题。
这两年随着防晒知识的普及，越来越多人认识到紫外线的危害，也开始有了防晒意识，还发明了像脸基尼这样的防晒产品，居然杀进了时尚圈！
但是，对于科学的防晒，很多人还是一知半解，防晒中的这些小误区，你都中过招吗？
虽然防晒这件事是不分男女老少的，但不同肤质、不同环境、不同年龄都需要选择不同类型的防晒剂。
大家都知道一般防晒分为硬防晒和软防晒，软防晒分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。
物理性防晒霜的成分是反射、散射紫外线。
化学性防晒霜的原理是选择性吸收紫外线。
干性皮肤、敏感肌更适合使用物理防晒剂但对皮肤的刺激性小，比较温和安全，质地稍油腻、厚重。
油性皮肤、痘痘肌更适合使用化学性防晒剂，质地较细腻、清爽。
中干性皮肤比较有福气，随意选择，现在不少兼顾了防晒效果、使用方便等特点的复配防晒剂。
婴幼儿皮肤薄嫩,比较容易受紫外线伤害, 同时为了避免增加皮肤的负担和刺激性,最好选择物理或植物型温和的防晒剂。
处于炎症期的肌肤，先把防晒剂停一停，乖乖使用口罩、帽子、遮阳伞等硬防晒吧。
根据SPF值和PA值，你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。
反映产品对UVB晒伤的防护效果
反映产品对UVA晒黑的防护效果
但系数值仅表示一个范围，是一个相对值，从效果而言，系数越高确实防晒效果更好，然而同时也意味着防晒剂中所含的添加剂就可能越多，对皮肤的影响也越大。
如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担，影响毛细孔等功能，进而导致皮肤出现痤疮或炎症等不良反应。
一般来说，日常通勤使用SPF指数为15左右，PA+~++ 的防晒剂就可以了；外出游玩、游泳或日光浴等，可以选用SPF指数30+，PA++~+++的防晒剂。
当在使用了高防晒系数的防晒霜后，总会仗着擦了高系数防晒剂，在阳光下肆无忌惮。
虽然防晒霜能有效抵御紫外线的侵袭，但没有哪款防晒霜能百分之百保护你的皮肤，但长时间暴露在太阳下会加重日光对皮肤的损伤，可能还会增加患皮肤癌的总体风险。
所以最好是采取多种防晒方法，比如做好硬防晒的基础上再涂抹防晒霜，这样就更加万无一失了。
不过如果真的遭遇太阳暴晒时，相比遮阳伞、墨镜、防晒衣这些硬防晒产品来说，防晒霜的效果更多只是起到辅助作用。
每次激光术后医生总会一直强调要注意防晒，可是不少人依然没有意识到术后防晒的重要性。
术后皮肤会处于高敏状态，如果不注意防晒，可能会加重炎症或是导致色沉等并发症出现，很影响皮肤修复效果，降低治疗效果。
不要小瞧了防晒，术后炎症期的防晒措施尤为关键，它可是促进术后皮肤恢复的关键步骤，能减轻炎症反应和保护皮肤的重要措施，没有药物和治疗方式能替代的。
现在很多化妆品、彩妆都纷纷加入了物理性或化学性的防晒成分，比如粉底、粉饼、唇膏、口红等，在市场上还蛮热销。
但研究表明，化妆品的防晒功效并不能有效防止紫外线，并且和防晒剂不同的是，添加防晒成分的化妆品随放置时间越长，防晒功效也会逐渐下降。
不同防晒成分间的相互作用、成分配比的稳定性等，还需要更多研究和考察。不要指望有防晒系数的彩妆能替代防晒剂的功效。
擦了SPF15防晒霜后再使用SPF15彩妆，防晒效果可以叠加到30吗？
并不会，因为不同品牌、不同产品添加的防晒成分是不一致的，混合使用很有可能造成成分相互干扰或相互排斥，容易降低防晒功能，有时还会增加皮肤过敏的可能性，特别是皮肤比较敏感的人，最好不要轻易尝试。
当然不够！
除非就下楼取个包裹，去趟超市的时间，否则一天当中只涂1次防晒霜是远远不够的。一般来说每2-3个小时就需要补涂一遍，如果需要外出一整天，还是随身携带防晒霜补涂吧。
网上流传的多吃“防晒”食物，比如豆制品、番茄、胡萝卜、含维生素C水果等等，可防止晒黑。
但从医学的角度讲，紫外线是直接作用于皮肤的，吃进体内的食物无法转换成皮肤表面的一层保护膜，并不能抵挡紫外线的穿透。要想紫外线无法直射最有效的还是进行遮挡。
最简单有效的方法还是遮阳伞、帽子、防晒霜等方法。
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