糖尿病的前世今生

现如今，糖尿病无人不知，无人不晓。但要问糖尿病从何而来，又走向何方，便会难倒一众好汉。

糖尿病，并不是一朝一夕突变而成。在出现糖尿病之前，经历着漫长的糖尿病前期。它可以毫无症状，而仅表现为化验血糖的异常。目前评估血糖正常与否，一般从空腹血糖和餐后2小时血糖两个指标评判，空腹血糖低于5.6mmol/l且餐后2小时血糖低于7.8mmol/l，这个是正常血糖；空腹血糖高于7.0mmol/l或餐后2小时血糖高于11.1mmol/l，这个已达到糖尿病的标准了；而在两者之间的血糖水平即是糖尿病前期。糖尿病前期状态下，个人的身体状态已经处于不堪重负的边缘。

人体的血糖调整，一直波动于一个狭小的范围，人体调整血糖的能力依靠的是几种作用相反的激素，其中最重要的是胰岛素。胰岛素是由胰腺分泌，作用于身体不同的组织，各个组织细胞接收到胰岛素的信号从而从血液中摄取葡萄糖以提供能量。若身体胰岛细胞功能受损或者各个组织对胰岛素的敏感性不够，导致血液中的葡萄糖不能很好地利用，进而引起血糖偏高，糖尿病前期即出现。传说中，糖尿病出现之前，糖尿病前期这个状态存在有数年之久。所以，想保持自己不受糖尿病侵扰，应让它消失在萌芽状态，在糖尿病前期时即应良好地饮食控制，该忌口的就要忌口，该多迈腿运动就应多迈腿运动。

若不幸，得了糖尿病，也不要气馁。因为糖尿病不是最糟糕的状态。诸不知，尿毒症、失明等都是糖尿病令人畏惧的并发症。所以，积极面对它，控制好病情，让这些并发症不出现，那才是我们该努力的方向。