髋关节置换术后如何功能锻炼

髋关节术后功能锻炼

1、 一般来讲，大多数的患者术后一天即可扶拐下地，扶拐时间视每人情况而定，多数 在一个月内可以脱拐，对于身体情况欠佳、手术复杂的患者，术后要严格遵医嘱康复，有的需要扶拐三个月左右。术后早期以肌肉功能锻炼为主，包括直腿抬高、侧抬腿等。

2、 直腿抬高锻炼：

平卧位时绷直膝关节，努力抬高术肢（脚后跟离开床面三四十公分即可），坚持5秒钟，缓慢放下，如此循环20次为一组，上午两组，下午两组，坚持锻炼2到3个月。

3、 侧抬腿锻炼：

站立位时进行侧抬腿锻炼，注意扶持固定物或靠墙站立以防摔倒，上身维持不动，绷直膝关节，努力侧抬术肢至外展30度左右即可，坚持5秒钟，缓慢放下，如此循环20次为一组，上午两组，下午两组，坚持锻炼2到3个月。

矫形骨科 郭大夫

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