三甲
宾楚轩
主治医师
北京同仁医院
消化内科
胃食管反流病的生活方式调整
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胃食管反流病的典型症状为反酸、烧心，症状反复发作，可造成严重的生活困扰。对于程度较轻的患者，仅仅通过生活方式的调整即可治疗该疾病。
1.减轻体重：对于肥胖（特别是腹型肥胖）的患者，减轻体重可见降低腹内压，减少胃内容物向食管反流，从而改善症状。
2.睡前2小时避免进食。仰卧时，胃内容物容易向食管反流，如果睡前胃内食物多，压力高，使得反流更加严重，影响睡眠。
3.避免大量进食甜食、咖啡、浓茶。这些物质能够促进胃酸分泌，导致胃内酸增加，进而导致反流。
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