女人生气的时候，应该怎样哄？

对于男人，尤其是直男来说，当自己的爱人生气的时候，如何去哄、去安慰，会显得很头疼。

当女人情绪不好的时候，作为男人去哄，往往会进入两难的境地：

不去哄吧，说是冷血、不会去安慰；

哄了吧，好说歹说也不一定有效果，爱人的火没灭，自己反倒引火上身。

面对如此两难的时候，是否会让我们抓狂？

当然这个问题并非是个无解的难题，我们需要明白这样一个道理：

能否哄好的关键，并不是我们说了什么，而是在言语之外我们做了什么。

那就让我们来看看具体怎么做吧

一、第1步，先不急于说，而是先倾听

有些人看到爱人情绪不好的时候，会说一句：“你又怎么了？”

这不是在灭火，而是在火上浇油！

因为这句话带给对方的感受是：我明明已经很不好了，你非但不接受，还在排斥。

因此，说出这句话的时候，别说是安慰，不大吵已经很好了。

最好的方法是安静的关注她，问问发生了什么事情，然后默默的倾听。

人在难过的时候，是非常想找人倾诉的，而好的倾诉是需要一个安静、温暖的环境，这样才能倾诉出自己最难过、最痛苦的心里话。我们摆出耐心、关切倾听的态势，就可以提供这样的一个氛围。

当我们开始倾诉的时候，情绪已经好了一半。对于女人而言更是如此。

二、第2步，对爱人的倾诉给予适当的回应

很多人也知道倾听的重要性，但是往往犯一个错误是，刚刚等对方倾听完，就马上给出建议。

男人喜欢用自己的头脑快速分析并解决问题，这样做本身没什么问题，但是放在女人身上就不适用了。

大多时候，女性的苦恼并不是问题本身，而是这个问题所带来的负面感受。

正当心烦意乱的时候，再正确的建议也很难听进去，这个时候应该要做的是安抚，填补情感上的需要。

如何安抚的方法也很简单，我们可以这样给出回应：

“很能理解你现在的感受，换作是谁，都会很难受/生气。”

三、第3步，用肢体语言回应

肢体语言的安抚有时候比言语安抚更加有效。

比如对方情绪激动，忍不住哭泣的时候，我们可以拍拍对方的肩膀，给一个暖暖的拥抱，或是递一张纸巾帮忙擦拭泪水等等。

人在情绪十分低落的时候，是需要把情绪表达出来的。尤其对于女性，哭是一种很好的宣泄方式。

这个时候绝对不能说“别哭，没什么大不了的”。

如果这样说了，对方心里肯定想“我都已经哭了，而且哭的这么伤心，你让我别哭？还跟我说没什么大不了的？根本没有从心底理解我的感受。”

当我们说“不要哭”的时候，相当于把我们和对方割裂开了，似乎在说“我不该有这样的情绪”。

好的安慰方式应该遵循这样的原则：

学会接纳对方的感受，允许对方有自己的情绪表达，哪怕是消极的情绪，或者是充满仇恨的情绪，并对此做出回应。

所以记住，一个小小的拥抱，胜过半小时苦口婆心的劝说。

四、第4步，给出问题本身的建议

当情绪冷静下来之后，需要开始面对问题本身。

我们可以问对方，想如何处理？

帮忙分析问题和处理方式是否合理，假如我们有更好的解决方式也可以提出来。

但是记住，我们可以给出建议，但是不能为对方做出决定。

把我们的建议说出来，最后让她自己做决定，当然这个决定不一定要马上做出来，可以经过认真理性地思考之后在做出决定。

每个人都会有自主意识，假如把我们的想法强加给对方时，很容易产生反感的情绪。

因此，我们给出的建议只是建议，对方的决定才是决定。

五、第5步，更多的陪伴

有时候问题是暂时的，解决好之后情绪也会恢复好。

但是有时候问题是长期存在的，短时间无法解决，这种情况下，给予更多的陪伴也是至关重要的。

陪伴的方式可以有很多。

可以一起聊聊天，一起听听歌，一起看看电影，一起外出散步，一起讨论分析问题。

营造良好的氛围，给予更多的支持和鼓励，可以让对方更快的从不好的情绪中走出来。

以上就是安慰女性的正确方式，也许并不一定适合每一个女性，但是尝试一下是不会错的。

反过来，这些方式也是适合对男性的安慰，能帮助我们的朋友、爱人减少焦虑、低落的情绪。

生活中再遇到这样的情况，不妨试一试哦！