三甲
蒋国强
主任医师
宁波大学附属第一医院外滩院区
脊柱外科
腰背肌锻炼指导（飞燕、小飞燕、拱桥五点锻炼法）
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无论是门诊的病人还是身边的朋友，常有许多人关心腰背肌锻炼的问题，然而却鲜有人知，常见的腰背肌锻炼并不适用于所有人。作为骨科医生，我在此将常见的几种锻炼法做了汇总，包括飞燕、小飞燕、拱桥五点支撑法、四点支撑法及三点支撑法。希望能为各位释疑解惑。
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