三甲
周小勇
主任医师
武汉市中西医结合医院
皮肤科
皮肤干燥，冬季如何保湿？
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冬季寒冷的气温、湿度低、空调吹出的干燥暖风都会使人皮肤干燥、脱屑和瘙痒。如何保护皮肤避免干燥是每个人都需要了解的知识。皮肤病患者更应该养成保湿习惯。下面教你几招保湿要领。
在空调房间，要用加湿器提高房间空气中的湿度。
外出时，厚涂广谱、SPF30以上防嗮霜。
避免频繁沐浴或过热热水淋浴。温水沐浴、洗面时间不要超过5分钟。沐浴或洗面时不要用粗燥毛巾搓皮肤，更不能用手指用力搔抓皮肤。洗完后，轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。皮肤洗涤后15分钟之内，在皮肤湿润的状态下，使用油脂性基质润肤剂。
避免使用皂类、含酒精的洗涤用品。
本文是周小勇版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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