＆＃8203;是什么原因让高血脂越来越年轻化

在印象当中，高血脂一直都是老年人才会患上的病，殊不知现在高血脂已经越来越年轻化了，不仅老人容易患此病，年轻人也是一样。再加上预防病患观念的缺失，导致很多年轻人只有在不经意的一次体检中，才会发现高血脂已经和自己息息相关了。

那到底是什么原因让高血脂越来越年轻化呢？

1. 工作压力：现在的年轻白领，每天都需要长时间坐在电脑面前，起来走动的机会很少，再加上平时深夜加班，导致自己的精神状态不佳，工作压力也相当大。而此时体内的激素分泌水平不利于脂类的代谢，加上肢体活动量不够，就容易导致高血脂的产生。

2. 饮食习惯：外卖几乎成为了都市年轻人的首选，因为它方便快捷，但是卫生问题一直都是令人所担忧的。再加上晚上不节制的吃一些烧烤类、油炸类的食品，导致脂肪的淤积，最终高血脂也悄然而来了。

3. 过度吸烟：吸烟对于健康的危害不言而喻，但是我国每年新增的烟民并不在少数，越来越多的年轻人进入吸烟大军。吸烟同样会增加高血脂的发病率，可以说吸烟的年龄越早，吸得越多，危害就越大。

4. 饮酒过多：酒精中含有乙醇，而乙醇对脂类的代谢会产生影响。很多年轻上班族在下班后，会约上三五好友，开怀畅饮，虽然过程很愉快，但其实是在慢慢透支自己的身体。

高血脂的危害：

①增加冠心病的发生风险；②增加脑血管疾病发病的几率；③引起高血压；④造成肝损伤。

如何预防高血脂呢？

①饮食“三低一高”原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、高膳食纤维；②补充植物抗氧化剂，例如：绿菜花、蓝莓、木瓜等食物；③定期检查血脂，防患于未然。

如果发现患有高血脂，要即可用药吗？

因人而异，如果并不严重的情况，改善自己的饮食习惯和作息习惯，增加运动就可以改变高血脂的状态。但如果依然没有效果，那就需要医院寻求医生的帮助，让医生给出自己的建议。只有科学的饮食习惯加上健康的生活方式，才能让自己更大几率的防止伤病的入侵。