“斜板”应该要怎么站？你正确站斜板了吗？

什么是斜板？斜板又称踝足矫正板，它是利用斜板的可调节倾斜角度，再通自然站立时自身重力进行自我牵拉的方法；以缓解小腿三头肌痉挛，维持/扩大踝关节活动范围，在一定程度上能预防和矫正尖足、足内翻、外翻等。

“站斜板”几乎是所有尖足（小腿三头肌痉挛）儿童在家庭康复中最常用方法之一，看似简单的动作，还是有很多需要掌握的知识点，希望大家能掌握以下注意事项避免操作不当而导致适得其反的作用。

1）足跟着地站斜板时，不要盲目地增加斜板的倾斜角度，先要保持足底与支撑面充分接触，足跟着地，循序渐进。

2）髋关节充分伸展站立时保持髋关节充分伸展紧贴墙面，避免身体重心向前倾斜。

3）膝关节保持微曲尖足的儿童常常会通过膝过伸来代偿踝关节背屈不足，久而久之会形成较严重的膝过伸影响站立步行能力；

在站斜板时应当及时避免膝过伸的出现，始终保持膝关节微曲。

4）与肩同宽站立时两脚分开的距离保持与双肩距离同宽，这样能保证身体重力平均分布双下肢。

1)重心保持在身体中线位上站立时不时观察重心是否在身体中心线上，及时给予适当调整。

观察要点：

正面观察：额头-鼻尖-胸骨-肚脐-耻骨联合-两膝正中间

侧面观察：外耳孔-肩峰-大转子-膝关节中点-外踝处

站斜板后配合踝背屈训练效果更好。

神经肌肉电刺激-COMPEX

通过“COMPEX”刺激神经肌肉，重建中枢神经系统对肌肉的支配，不断强化正确的运动模式信息，在脑皮层形成兴奋痕迹，逐渐恢复运动功能，改变原有错误的步行模式。