短暂性脑缺血发作（TIA）健康宣教

短暂性脑缺血发作是短暂的脑血液循环障碍，以反复发作的短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点，症状和体征在24小时内消失，是缺血性脑血管病即脑梗塞的前驱期。

1.饮食：低盐低脂、低胆固醇，多吃蔬菜，少吃动物内脏，蛋黄，动物脂肪。进食要有规律，定时定量，少量多餐。戒烟酒，不饮浓茶及食用刺激性食物。

2.保持情绪平稳避免紧张激动。

3.改变不良生活习惯：如吸烟.酗酒.熬夜.肥胖等。避免长时间低头的动作和颈部过度运动。

4.适当增加运动，劳逸结合。

5.有家族史和其他血管危险因素的人定期查血小板聚集功能。

6.积极治疗颈椎病.高血压.动脉硬化和糖尿病，加强血压的观察。认真管理血压。