同型半胱氨酸危害

同型半胱氨酸，简称Hcy。

在理想状态下，同型半胱氨酸在血液中的含量很低，而且可以通过一定途径转化成对人体有益的谷胱甘肽和S-腺苷蛋氨酸。

但是，在基因遗传缺陷、营养素缺乏、药物等因素影响下，同型半胱氨酸在血液中含量增加，达到高值，就会增加冠心病、中风、糖尿病、早老性痴呆等疾病的患病风险。

参考指标

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸代谢过程中的中间产物，而蛋氨酸广泛存在于我们日常摄入的蛋白质（如肉、蛋等）中。

01.正常范围

正常范围：＜15 μmol/L

02.高值

高同型半胱氨酸血症：≥15μmol/L

轻度高同型半胱氨酸血症：15-30μmol/

中度高同型半胱氨酸血症：30-100μmol/L

重度高同型半胱氨酸血症：＞100μmol/L

致病机理

首先，同型半胱氨酸是引起冠心病、脑卒中、心肌梗死以及高血压并发症等心脑血管事件的重要独立危险因素。

同型半胱氨酸可通过多种途径引起血管内皮细胞损伤，尤其是患者合并高血压时血管内皮细胞更易受损，同时还会破坏血管壁弹力层和胶原纤维、促进氧化低密度脂蛋白形成和血小板聚集等，进而促发动脉粥样硬化和血栓形成的发生。

据近些年来的研究结果表明，血液中同型半胱氨酸浓度升高还可与心脑血管病以外的多种疾病存在密切关系，比如骨质疏松、骨折、糖尿病、某些癌症、早老性老年痴呆、抑郁症、妊娠期高血压等50多种疾病。

怎样预防同型半胱氨酸升高？

一、培养良好的生活方式

1、戒烟、限酒，不要喝浓茶和咖啡；

2、坚持低盐、低脂肪、低胆固醇饮食；

3、少吃肉类、海产品等富含蛋氨酸的食物；

4、加强锻炼、规律作息以及注意保持情绪的稳定；

5、补充人体必需的营养素，包括叶酸、维生素B6、B12等，而这些营养素通过日常饮食比如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类等食物就可以获取。

二、必要时药物治疗

中、重度高同型半胱氨酸血症的患者，应在调整饮食和生活方式的同时，在医生的指导下进行药物治疗，即补充叶酸、维生素B6、B12制剂，具体的剂量应根据具体的同型半胱氨酸水平来决定。

三、温馨提示

为预防多种疾病的发生，40岁以上男性、绝经后女性等人群应养成每年定期检测同型半胱氨酸的好习惯。