【高医生说】三九，到底要不要推拿？

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《素问·四气调神大论》

冬季太阳直射点向南移动，太阳高度变小、昼短夜长，太阳的辐射量越来越少，天地阳气伏藏；人类日出而作日落而息，精神含蓄不外露，注意体表保暖，勿大动大汗，忌大悲大怒，阳气伏藏，勿扰勿泄。冬至是一年中昼最短夜最长的一天，阳气最弱、阴气最盛，但盛极恐衰，此时起人体阴气开始收藏养蓄，勿保暖食辛生内热，勿燥扰过食伤肾阴。

三伏推，就是顺应人体冬季养生之规律，养蓄阴气，辅助阳气，以二马、肾经为大穴，滋养肾中之水，轻扶肾中之火；再以摩脊法重做肺俞、脾俞、肾俞三穴，平调因饮食作息偏颇引起的扰阳或伤阴；最后则结合反复呼吸道感染不同患儿平素偏阴虚或偏阳虚、偏脾虚或偏肺虚、或久病肾虚的体质，推拿穴位与小方药配合，将患儿的体质调节到其最理想的状态。

什么样的小孩子应该三九推？

三九推并不适合所有的孩子，但那些阴虚阳亢的孩子应该来试试三九推。

什么样的小孩子是阴虚阳亢体质？

• 不论是呼吸道或是脾胃的问题，总是反复发病；

• 面色发锈，皮肤不光滑，容易瘙痒；

• 吃多吃少都长不胖，身高也不及同龄人；

• 不爱喝水，喝足量了孩子嘴唇干燥；

• 大便干燥，不能每日一解，颜色深棕；

• 小便黄，前阴从小容易发红；

• 晚上入睡拖延，刚睡着就出汗，夜里翻来覆去；

• 舌头常年暗紫红色或嫩红色，舌苔少或地图舌；

• 生人面前话少内向，熟悉环境里却多动，但精神不济。