吃南瓜子可以抑制前列腺增生？

人有三急，尿急、便急、屁急，广义上来讲，三急是任何人都难以忍受的。而很多男性随着年龄的增长，往往会面临三急之尿急，有尿尿不出，滴滴沥沥，在厕所一待就是大半天，痛苦不堪，必要时候还要插导尿管缓一时之急，而前列腺增生是导致中老年男性尿急的罪魁祸首。网上盛传南瓜子能够抑制前列腺增生，这是不是真的呢？

前列腺增生是中老年男性的常见病，据统计，50岁以上的男性中，其中发病率大于50%，70岁以上的男性发病率大于80%。前列腺刚好位于膀胱出口处，围绕着尿道，一旦发生增生，便会从周围压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，进而出现尿频、尿等待、尿不尽、进行性排尿困难。

一般认为增龄和有功能的睾丸是前列腺增生的发生基础，但究其发病机制目前尚不明了。前列腺增生偏爱中老年人，主要有以下三点原因：①中老年后睾丸功能衰退及性激素代谢紊乱；②前列腺过度频繁充血或不规律的性生活易导致前列腺炎，诱发前列腺增生；③久坐、生活不规律、饮酒、吸烟过食辛辣刺激食物等导致前列腺循环不良。

南瓜子是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。南瓜子甘，平，归胃、大肠经。南瓜子具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。临床上对久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症有良好的效果。目前网上有人说南瓜子能够治疗前列腺增生。吃南瓜子是否真的可行呢？

有研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效的防治前列腺疾病。

这是由于前列腺的分泌激素功能主要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，有助于前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺初期的肿胀。但对于前列腺增生过于严重的，单纯依靠南瓜子消除增生，是不可能的。而往往病从口入，凡事适度，过食南瓜子反而影响消化功能。

如果真的出现前列腺增生，排尿困难较为严重者，建议患者不要想着吃点南瓜子就可以解决，还是建议及时到医院就诊。

年龄的增长是无法控制的，但生活习惯及健康意识是可以改变和坚持的。

1.饮食清淡，多吃水果、蔬菜，少食辛辣刺激，戒烟、酒、槟榔。

2.多喝水，勤排尿，避免憋尿，保持大便通畅。

3.避免久坐，防止前列腺长期压迫，循环不畅，注意劳逸结合。

4.规律及节制性生活，避免前列腺频繁过度充血。