面部皮肤养护

面部的皮肤护理保养，对求美者来说，很重要。在抗衰方面，也有着不可低估的作用。最近患者经常咨询面部皮肤的保养问题，现在总结一下，奉献给爱美人士。

首先，得搞清楚自己面部皮肤分型。面部皮肤依据含水量、皮脂分泌状况、皮肤的pH值以及皮肤对外界刺激反应性的不同，分为5种类型，中性、油性、干性、混合型以及敏感型5种。

1、 油性皮肤

角质层含水量20%左右或降低;

pH<4.5;

皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻,有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。

养护方式：保持对皮肤的清洁，尽量调节皮脂的分泌，可早晚各清洁一次面部，每日冲澡，但清洁产品不要使用太频繁。

洗面奶可选择保湿效果好含有弱碱性的，也可用调节皮脂分泌的化妆水轻轻拍打面部，用按摩的方式去掉毛孔中的污物。

水最好是使用有调理控油收敛作用的水或者喷雾。

乳要选用质地清爽的。如果出现粉刺，要及时进行治疗。

防晒一定要使用防晒，尤其是脸上已经长痘痘的，直接暴露在太阳下会加重长痘痘的情况。

如果身体皮肤也属于出油较多的类型可以考虑使用含有果酸或是水杨酸成分的沐浴露或是身体乳。

另外，多吃些水果、蔬菜以及含维生素B的食物，少吃些甜食、油腻食物及刺激性食物，保持心情愉快也很重要。

2、干性皮肤

角质层水分含量低于10% ；

pH>6. 5；

皮脂分泌较少，皮肤弹性较差，无光泽，手感粗糙，易出现细小皱纹。对外界刺激相对敏感。

养护方式：减少对皮肤的清洁次数，一天只用一次洗面奶或两天用一次，3-7天洗一次澡。有化妆需求的使用卸妆油或是卸妆膏卸妆。

洗面奶选择不含皂基、保湿效果好的。

水绝对不能单独使用，单独使用只会让皮肤越来越干。

乳要经常适当地补充水分和油分，可使用含保湿较好的营养霜，防止皮肤干燥。还要经常对皮肤进行按摩，促进血液循环，定期做面膜美容，可使皮肤湿润、光泽、有活力。

防晒可以选择质地偏油一些的，如果不介意皮肤被晒黑，橄榄油是非常不错的防晒方式。

全身皮肤干燥时除了减少洗澡次数，洗澡时最好不用或是少用沐浴露等清洁或是去角质产品，沐浴后可以使用凡士林等油性身体乳。

另外，在饮食上应注意营养平衡，可适当吃一些脂肪含量高的食物，保持充足睡眠；要保持室内湿度，经常使用湿润型护肤膏。烟酒过量都会使皮肤变得粗糙，因此要尽量少吸烟和少喝酒。

3、中性皮肤

角质层含水量正常(10% ~ 20% )；pH为4.5~6.5；

皮脂分泌适中，皮肤光滑细腻、紧致有弹性也就是理想皮肤。对外界刺激适应性强。

养护方式：以保湿为基础，市面上大部分护肤产品均适用，选择对皮肤有滋润作用不含皂基的洗面奶，外用保湿类护肤品，注意防晒以抗老化。还要根据季节的变化使用相关的化妆品与护肤品。

4、混合性皮肤

兼有油性皮肤与干性或中性皮肤的共同特性。表现为面中央部位(即前额鼻部、鼻唇沟及下颏部)油脂分泌多，毛孔粗大，颊部颞部则为中性或干性皮肤。

养护方式：对照干性、油性皮肤护理。最好的方式是可以将干性区和油性区分别护理，如果觉得麻烦，做不到，主要参考干性皮肤的护理方式，在选用护肤品时选择滋润度高不油腻的产品。

5、敏感性皮肤

皮肤遇外界刺激后，自觉皮肤灼热、刺痛、紧绷及瘙痒，甚至出现红斑、丘疹、毛细血管扩张。对外界刺激反应性强，普通化妆品耐受性差。

注意以下几点：

① 初次使用某些化妆品时要少量使用，或是在耳后、手背先少量涂抹看看是否过敏，如不发生过敏才可正常使用。

② 积极寻找过敏源，以避免引起过敏。例如，为防止日光紫外线引起的日光性皮炎，外出时可涂些防晒霜，穿长衣裤，打遮阳伞或戴帽子，避免直接受紫外线照射而对皮肤引起伤害。

③ 选择适用于自己皮肤的护肤品，比如温和不含皂基的洗面奶，甚至只用清水洗脸。平时用的水、乳、霜最好选用医用护肤品。

顺便科普一下洗脸的水温，哪种水温洗脸最科学？

水温过热，会使毛孔扩张，皮肤松弛，很容易产生皱纹，过多的皮脂溶解在热水中，能加速皮肤的老化。

用冷水洗脸，又会使毛孔收缩，毛孔中的灰尘、污物不能清洗干净。

使用硬水如矿泉水、井水、温泉水洗脸，水中的某些物质有可能伤害皮肤。

因此，用温水及自来水洗脸是最安全，最好的。