“偏头痛”其实并不“头痛”，教你应对和预防

身边很多朋友都曾经有过头痛的体验，如果经常头痛的话，那这便是一个不容小觑的问题。我们必须要了解头痛只是一种症状，要解决头痛的苦恼，自然要先确定造成头痛的原因。

有许多头痛的病人在看医生时，常常会下意识说自已有“偏头痛”，通常患者指的是头部的某一侧痛。其实，并不是某一侧头痛就叫偏头痛，医学上指的“偏头痛”(migraine)是一种临床疾病，它具有许多的特征，而一侧头痛只是其中特征之一而已。偏头痛通常在孩童或青少年期就出现，不过也有不少人在较年长时才发病。女性患者要比男性患者多，据一些流行病学统计，亚洲人的患者要比白种人少。

偏头通常是一种“搏动性”的头痛，也就是说会有像血管搏动样的规律性。虽然通常痛在头的一侧，但是痛也常出现在前额、两侧、头顶、后头部及眼眶后方的地方。患者经常有恶心、呕吐的现象，并且会怕动、怕光、怕吵。

偏头痛也可能伴随着许多神经系统的症状，像某些人在头痛前会出现一些视觉的症状，例如单眼或双眼的视力模糊、视野缺损、闪烁的光点或线条、及物体的形状会改变等。另外像一侧的肢体无力、感觉异常、眼球动作障碍、晕眩等。这些比较严重的并发症很像是脑部短暂缺血的症状，严重的话也有可能造成脑部的梗塞。

偏头痛的患者经常在其家族成员中可以找到患有类似症状的成员，所以遗传的因素可能扮演着一个重要的角色。另外就是许多诱因会引发偏头痛，像是压力大、月经、服用避孕药、失眠、抽烟、闻到一些有机溶剂等。某些食物也较容易引发偏头痛，像乳酪、味精、巧克力、红酒等。

除了药物的治疗外，生活上的调适也很重要。如养成良好的生活习惯、起居规律定时、睡眠充足而不过量、避免过劳、放松心情等，虽有些老生常谈，却是患者自我调养的不二法门。某些病人可能会注意到特别的诱发因素，如食物、酒类、气温的剧烈变动，或炎夏时进出冷气房等，则可以自我提醒，避免类似状况，即可预防偏头痛。还有研究显示，规律运动，尤其是有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，都可以改善体质而预防头痛，值得大力提倡。

如果你有习惯性偏头痛，并且没有特别不同的症状，通常都不需要做进一步的医疗检查。如果你的头痛性质有些改变，或者出现了新的症状，则可能需要接受进一步医疗检查。

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