疫情期间口腔科小知识

一：关于吃吃喝喝

1:高糖食物（如蛋糕，饼干，甜品及饮料等）进入口腔后，口腔内PH值便会降低，当低至5.5时，牙齿便会出现脱矿，反复进食牙齿脱矿时间便会延长；同时，牙齿表面菌斑也在不停的摄取食物养分而产生酸性代谢产物，也会加速牙齿脱矿；

2:碳酸饮料中所含有酸性成分，会使得牙齿快速脱矿，从而导致龋齿的发生。继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。

因此：减少吃糖和零食的次数。把爱吃的糖果和零食集中一次吃个尽兴，然后刷牙漱口，从而减少对牙齿的损伤。

有选择性的吃零食。可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖比较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。

尽量不喝碳酸饮料。如果实在要喝，要控制喝的频率，喝时使用吸管，这样可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，从而减少其对牙齿的伤害。

注意：

莫把牙齿当工具

有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致牙外伤。过年过多进食坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损。

冷热酸甜要忌口

进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成进食冷热酸甜食物时牙齿酸困不适的牙齿敏感等症状。牙齿有大面积充填或有假牙的人们，对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，也需要小心食用，因为容易造成牙隐裂、牙外伤或充填体脱落。

二：关于口腔护理

1:提高漱口频次

进食后，应及时用清水或淡盐水漱口。

2:早晚按时刷牙

掌握正确的刷牙方法，选用合适的牙刷来刷牙。每天至少彻底刷牙两次，保证早晚刷牙刷牙时间要足够一般为2-3分钟，特别对自己牙列不齐和最里面的牙齿着重刷干净。

3:正确使用牙线

辅以牙线来清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。儿童刷牙时还可使用含氟牙膏。

注意：如果最近一段时间出现轻度牙龈肿胀疼痛时，可以服用少量抗生素进行抗炎治疗。

如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，适当服用止痛药。如果出现明显的牙齿敏感，请在超市购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。

如果出现牙龈出血，请购买漱口水频漱口腔。

三：关于口腔就诊

出现哪些口腔疾病必须去医院就诊呢？

急性牙髓炎：出现剧烈的阵发性、自发性痛，冷热刺激痛加重，夜间痛并且不能定位，并可能放射至同侧的上、下牙，邻牙及头面部。

急性根尖周脓肿：出现剧烈的搏动性跳痛，牙齿松动、咬合痛明显。牙齿相应的根尖区充血、水肿，前庭沟变浅，压痛并有波动感。可伴有面部肿胀、压痛和区域性淋巴结肿痛。全身表现可伴有发热、白细胞增高、头痛等全身症状。

急性牙周脓肿：牙周炎患者并有反复肿痛病史者，牙齿出现明显搏动性跳痛，患牙有浮出感和咬合痛，在患牙的唇颊侧或舌侧牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起。脓肿后期，脓液局限，脓肿表面较软，扪及可有波动感。

急性智齿冠周炎：牙齿阻生、冠周红肿，龈瓣下形成盲袋并溢脓，磨牙后区肿胀不适，局部有自发性跳痛或发生沿耳颞神经分布区的耳颞部放射痛。.局部表现颌下淋巴结肿大伴压痛。全身可有不同程度的畏寒、发热、头痛、全身不适、食欲减退、白细胞总数增高等。

口腔颌面部外伤：口腔颌面部外伤在现代生活中也经常发生，常见的有面部裂伤、口唇部裂伤，此时需要尽快地进行清创缝合，避免感染，影响愈合，我们采用精细美容缝合方法减少瘢痕的形成。

牙外伤：比如牙脱位、牙体组织缺损、牙折断等表现，更要及时处理，特别对于牙齿完全脱位的患者，更要建议患者保留脱出的牙齿，尽快放到生理盐水中或者牛奶中，也可以迅速放到口内尽快来口腔医院进行复位固定，一般能在30分钟以内重新固定的成功率较高。

口腔颌面部感染：颌面部肿胀，疼痛，张嘴困难，吞咽困难，严重的出现高热、寒战、全身不适等症状。

拔牙后出血：如果唾液中有微微的血丝，是不要担心的，但是要有大块的血块或者有新鲜的活动性出血，就要赶快来医院处理。

必要口腔疾病至医院就诊时需要注意哪些问题？

进入医院就诊时，请务必佩戴口罩；

请配合医院进行体温检测，并配合医务人员对您健康等状况的询问；

如有下列情形之一的，请前往指定医疗机构发热门诊就诊：

体温≥37.3℃；

14天内有武汉旅行史或居住史，或曾经接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者；

自己身边有2人以上出现发热，干咳，流涕，乏力等症状或有聚集性发病。

尽量减少家属的陪同，儿童及老年人一人陪同即可。