专病专治教您避开孕期痔疮

孕妇为何更易患痔疮？

很多孕产妈妈都深受痔疮的痛苦困扰，从中医上来讲，因为孕妇气血亏损，肠道蠕动减缓，粪便比较干硬，排便费力，时间相对较长，容易加重痔疮；而且随着胎儿的发育，增大的子宫会影响到静脉的回流，孕期盆底结构遭到了破坏，盆腔松弛，在分娩过程中用力增加腹压等都会加重痔疮。

所以孕前建议到医院的肛肠专科检查，如患有痔疮应积极治疗，若痔疮达到了手术标准，就要通过手术避免孕期痔疮带来的危害。

那么如何预防孕期痔疮？

应从孕前开始保持一个良好的生活习惯。

一、养成良好饮食习惯：

应该多吃富含粗纤维的膳食，粗细搭配，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，可以饮用些淡盐水或蜂蜜水。

二、建立良好的排便习惯，做到两个定时：

1、定时排便，最好在晨起或餐后一小时内尝试排便，此时是大肠最活跃的时间，最易排便；

2、整个排便过程时间要定时，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。避免过度努挣，不要超过2~5分钟。

三、适当进行体力活动和肛门保健：

准妈妈应防止久坐不动，提倡适当的户外运动，如散步、打太极等。空闲时间可做提肛运动，可以增强盆底肌肉力量，有利于排便和预防痔疮的发生。