颈椎病--对号入座

颈椎病是常见疾病，平均每10个人中就可能有1位颈椎病患者，成年人的患病率就更高了。别看都是颈椎病，它们的表现可以完全不同。颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型等。常见的是前三种，它们特点突出，所以来对号入座吧！

颈肩僵痛，“嘎啦嘎啦”

在低头时，颈椎承受重量比抬头时增加数倍，长时间低头看手机、伏案工作，会导致颈肩部肌肉紧张、劳损，就会出现颈肩背部发紧、疼痛、压痛，如果肌肉长时间牵拉颈椎，还可能造成关节小错位，长久的高张力状态还会诱发骨质增生，转颈时“嘎啦嘎啦”的声音就是报警。这些都是颈肌型颈椎病的表现，是颈椎病的最初阶段。

划重点---这个阶段！可自救！

少看手机、平板、电脑，给它们配个支架，工作半小时和小伙伴来遍广播操！ 当然，严重者还是要找大夫，针灸推拿可以快速缓解肌肉紧张、修复劳损、纠正小关节紊乱。

肩手痛、麻、无力

上肢神经离开颈椎的通道非常狭窄，如果这个部位被增生的椎间盘、骨质、其他软组织压迫，就会影响神经功能，出现神经痛、麻木，甚至在提裤子、拿东西时出现无力或笨拙的情况。

小测试：尽力转动头部，如果诱发了肩部或手臂的麻痛，您可能已经患有神经根性颈椎病。

这时候自我锻炼、减少长时间的低头还是有帮助的，当然要避免诱发手臂麻木疼痛的动作，因为这个动作引起了更严重的神经压迫。除了自我保健，也要找医生，评估引起神经根压迫的原因、部位和程度。有经验的针灸医生可以帮大多数解除病痛，少数情况则需要手术治疗。但是，病程太久可能会导致神经永久性损伤。

走路发飘，像喝高了

这可能是颈椎病变压迫了脊髓（吃羊蝎子，拿吸管吸的又白又长的“骨髓”），是比较严重的脊髓型颈椎病。两腿发凉发僵、走路没根、容易摔倒是最常见的症状，当然也可能合并出现上面提到的手臂麻痛、无力，还可以有排尿、排便障碍。症状在开始的时候可以是间断发作的，逐渐变为持续存在的症状。脊髓型颈椎病一定要到医院就诊，明确病因和压迫脊髓的部位和程度，积极治疗。千万不要贸然自我锻炼，因为颈部活动不当也许会加重脊髓压迫！