如何做好自我预防调护，控制足癣传染？

草长莺飞，天气转暖，真菌也到了适宜生长繁殖的季节，其所引发的足癣成为影响我们生活质量的常见问题。

如何做，能降低被其骚扰的风险？

如何做，能防范其在家庭及同居室人群中的交叉传染？

记住并注意以下几点，应该可以有效控制足癣的发生。

1、保持居室通风、干燥、保持适宜室内湿度（40%—50%）。穿透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿过紧的鞋子，保持鞋袜干净。养成每天更换清洗袜子的习惯。

2、每天温水清洗并檫干，不用偏碱性的洗涤剂。脚出汗多时可使用抑汗剂，也可选择使用食醋加温开水等量浸泡足部，每天一次，每次20～30分钟。

3、不与他人共用日常生活物品，如浴盆、洗脚盆、拖鞋、毛巾浴巾、指甲刀等。

4、患病后应及时规范治疗，宠物的癣病也要高度重视，及时进行处理。患者用过的浴盆、浴巾、鞋袜等，可以丢弃、抑或采用沸水烫过及阳光暴晒等方法进行处理。

5、患者要做到不搔抓红斑、水疱及脱屑部位，不要随意撕拉发病部位皮屑并随意丢弃。

6、避免赤脚接触公共区域地板、地毯。

让我们一起度过尽可能免受足癣困扰的季节，万一不幸被感染，在规律治疗的同时请做好自我管理，减少让真菌骚扰他人的机会。