腹部鼓包当心是疝气，如何预防从生活习惯开始

疝气听说过吗？没错，这些小鼓包就是外科最常见的疾病——疝气，俗称“小肠气”，是指体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见有肚脐疝、腹股沟疝、股疝等。

换句话说，如果你的肚脐周围、腹股沟等部位突然出现小鼓包，小心藏着“疝”！

疝气患者日常生活中的3大注意事项

一、发现疝气，要尽早手术治疗

对于多数人来说，疝气是较为陌生的疾病。很多患者也因为对该疾病不熟悉，未能引起重视，从而选择不治疗或晚治疗，其实这样是不对的。小孩的疝气可能随着生长发育腹壁肌肉强壮以后而消失，而成年人的疝气一旦出现是不可能自己愈合的，也没有任何有效药物，唯一能够治好的方法就是手术，须尽早手术治疗，否则易发生嵌顿，继而出现肠梗阻、肠坏死等危险情况。

二、治疗疝气，不要一味追求“微创”

近年来，腹腔镜手术由于其微创的特点得到了广大患者青睐，具有恢复快，并发症少，住院周期短等优点，同时花费较高。并不是所有患者都适合微创，不要因为过分追求小切口，从而影响手术视野，进而影响患者的术后疗效。所以，患者不必在手术方式选择上过于担忧。无论是开放还是腹腔镜手术在外科临床都是很安全的常规手术，从本质上说两者是一致的，都是采用补片实现无张力修补，只要手术做得到位，补丁打得好，两者的修补效果完全是一样的，复发率都很低。具体选择什么手术方式，还需医生根据患者实际情况评估选择。

三、预防疝气，生活习惯很重要

腹内压增高和腹壁薄弱是成人疝气发生的主要病因。所以，主要从以下四个方面来预防：

1、保持健康体重，不要太胖。

2、防止腹压增高。(1)避免推挤、举、或拉扯重物；(2)预防便秘，多喝水、多吃膳食纤维食物，保持大便通畅；(3)戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。

3、坚持加强腹部肌肉锻炼。

4、养成自查习惯。疝气中，以腹股沟疝最常见。当你在剧烈运动、腹部用力时或者洗澡时不经意间，突然发现腹股沟区有“小鼓包”，而当你平躺后，“鼓包”又消失不见，但站立时“鼓包”又重新出现，走路时间长还会有坠胀感。

如果你有以上类似的情况，那么就要引起重视了，你可能存在腹股沟疝，也就是平常说的“疝气”。需及时就医，手术治疗。