防晒

皮肤科医生建议防晒，骨科和儿科医生说晒太阳补钙，孰是孰非？

首先是站的角度不同，骨科和儿科医生让晒太阳，是讲究时间和部位的，只是没有过分强调罢了，而皮肤科医生建议防晒也是讲究时间和部位的。

晒太阳，是冬天里很惬意的事情，对于温带地区来说，冬天的紫外线强度相对较弱，晒晒太阳温暖又补钙，而到了春天和秋天，紫外线的强度是非常强的，早上十点以前，下午五点以后晒晒太阳还可取，两者中间的太阳还是躲着点，这里就是皮肤科医生关注的重点。夏天太热，人人躲着太阳，反而不是防晒的重头戏。

我们说的防晒，字面意思上的晒太阳，其实不全对，主要是防紫外线，任何天气都有紫外线，只是晴天紫外线更强烈罢了，所以说防晒时时都要做到，皮肤科医生让防晒，一是为了避免疾病:日光疹，慢性光化性皮炎很常见，过去误诊为面部皮炎或神经性皮炎的很多；二是为了预防皮肤肿瘤:鳞状细胞癌，基底细胞癌，黑素瘤都和紫外线密切相关；三是为了避免光老化，很直观的就是面朝黄土背朝天的农民比在厂房里劳作的工人显老，年轻就是美，简单的道理都懂。

如何防晒？一是物理防晒，长衣长裤，帽子手套眼镜围巾，任你选择，紫外线很好遮挡，物理防晒的同时在夏季要防中暑；二是化学防晒，各种倍数的防晒霜应运而生，只要皮肤屏障好，防晒霜放心涂抹，无论什么倍数，都是过了两三个小时要补涂，当然了，紫外线越强倍数越高的好，回家注意清洗，防晒霜容易堵塞毛孔。

如何涂抹防晒霜也是一门学问，首先是所有裸露在外的皮肤都要涂抹，不要只顾脸不管脖子和手臂！涂抹时是将防晒霜轻拍到皮肤表面的，拍匀即可！！记住要及时补拍！！打伞戴帽子也要涂抹防晒霜的，因为前者不能完全遮挡紫外线，紫外线会来自四面八方！开车的人越来越多，车玻璃（贴膜能好点）不能完全遮挡紫外线，年轻人罹患脂溢性角化（俗称老年疣，就是大家口中的老年斑）的也越来越多，长在手背上很容易被误诊为扁平疣。

至于“敏感肌”如何防晒，建议以物理防晒为主，在皮肤能耐受的情况下，外用医学防晒霜，具体事项同前所述。