静脉曲张术后如何恢复锻炼？

什么时候开始下床行走？

只要手术医生和麻醉医生允许的情况下，越早越好。如果是微创当日手术，术后3小时即可以尝试下床行走。

什么时候可以恢复工作？

1､轻体力办公室工作，术后第一天即可恢复，每隔1小时起身在室内步行活动；

2､工作中如果需要开车或者长途出差，请安排在术后5天；

3､工作中如果需要负重，或者跑动，请安排在术后7-10天以后。

术后最好的活动是什么呢？

术后早期，散步是最好的运动。步行时小腿的肌肉泵挤压，可促进下肢血液回流，促进恢复复。 卧床休息或者躺在沙发上看电视时，脚部做踩刹车的动作也能达到同样的效果。

散步范围在室内还是室外？每次散步时间多长？

手术当天，可在室内活动，步行时间不超过15分钟；

术后5天内，每日可在附近的公园或者街道散步，可按自己的实际情况散步20－60分钟不等；

术后5天到2周，可增加散步的时间，扩大范围

走路太多会影响伤口愈合吗？

事实上，步行可以促进下肢血液循环，加速伤口愈合。但避免太过劳累。

其他运动什么时候开始？

1､ 对静脉曲张术后的人群，快走、慢跑、游泳、瑜伽等缓和的运动是非常适合的，因为运动量大小和幅度都可以受自己的控制，建议在术后2周开始尝试。这类运动同样适合于正患有静脉曲张的人群。

2､ 羽毛球、乒乓球、篮球、足球等较剧烈的运动，往往会产生急转急停，较容易受伤，建议在术后一个月后开始尝试。

3､ 有些健身爱好者，常常进行大量的负重训练，腹腔压力长期增高，可能会引发或者加重静脉曲张，因此不适合静脉曲张患者和手术后的人群。

非当日手术的患者何时采取活动呢？

一定要在手术医生和麻醉医生的允许下才开始?是否可以早期活动取决于取决于医生的技术和麻醉的水平。