颞下颌关节紊乱综合征（TMD）

世界上有种病叫TMD，俗称颞下颌关节紊乱综合征。得了TMD，就可能出现张口受限、弹响、歪斜、疼痛等一系列问题。

到底哪一部分人容易得TMD呢？经常张大口吃东西的，如吃汉堡、啃骨头。经常吃有嚼劲的食物，如牛筋、花菜、甘蔗。经常熬夜，情绪激动，造成咀嚼肌疲劳。颈椎疾患，低头族。有特殊癖好的，喜欢没事左右推自己下巴的……。年纪为20—40岁女性居多。公认为有心理因素，咬合因素，关节压力过高，不正确姿势及习惯，外伤等。

如果出现以下情况，需要去医院就诊（不要只去口腔科，还要去康复医学科）。

（1） 主诉颞下颌关节和／或面部疼痛，并有明确的压痛，或疼痛持续3 个月以上；（2） 主诉关节弹响，临床检查证实，并有绞锁影响咀嚼说话等患者的生活质量；（3） 主诉张口受限，和／或有明确的张口疼痛。

得了TMD生活中我们还要注意以下内容：（1）调整饮食习惯：①坚硬或耐嚼的食物少吃，②改变不正确的咀嚼习惯（2）调整不正确的姿势:纠正不良站姿，坐姿，睡姿等（3）改变不良习惯：大口吃东西，咬牙，频繁左右移动下巴等（4）调整情绪：不宜兴奋、失眠等（5）冬秋季节注意御寒

手法治疗展示

以上是关节松动治疗

如果是可复性关节盘前移位，尽早戴颌垫。如果是不可复性关节盘前移位伴张口受限可以尝试手法复位戴颌垫，也可以到口腔科选择手术。

颞下颌关节区出现酸痛，咬肌出现酸痛等，要及时治疗，千万不可拖拉！