如何自我判断扁平足？

扁平足是父母最常关注的足部外形异常，而导致家长担心焦虑的问题，也是儿童时期最常见的就诊原因，扁平足占门诊就诊足部问题的90% 。

足部有三个弓

1）内侧足弓功能：避震，吸收地面的冲击力；失能-导致扁平足，易将冲击传到小腿，甚至骨盆。

2）外侧足弓功能：步行时，负责支撑及重心转换；失能-导致步行不顺畅。

3）横弓功能：身体向前推进的力量；失能-易前足痛，步伐小，小腿肚紧绷。

扁平足是指由于足内侧纵弓塌陷，内侧脚底与地面贴合，无法吸收身体重量及地面的反作用力，因此会增加运动时重力对关节产生的冲击。

如何判断扁平足？可在站立位从后面和侧面观察跟腱和后跟的连线，侧面观察足内侧和地面的关系，如出现下图所示，可能患有扁平足可能。

如上图：后面观左跟腱与足跟不在一直线。

如上图：侧面观足内侧与地面贴合。

而扁平足往往不只是内侧弓的塌陷，常伴有外侧弓和横弓的丢失。所以，扁平足需要关注，如何判断可复性平足或僵硬性平足？如何检查平足？需要做哪些康复？这些都显得重要！