头痛失眠是怎么回事？

神经衰弱是一种功能障碍性疾病，患者常表现为精神容易兴奋，脑力容易疲乏等，一般由长期的精神紧张或精神压力大，心理负担重引起，患者性格往往多疑、敏感、自备等，由于思虑过度或精神紧张使患者入睡困难，由于入睡困难大脑处于疲劳状态，长此以往容易引起恶性循环，严重影响身心健康。因此一旦出血失眠、头痛等不适且持续数天或数周时，一定要引起重视，及时到医院治疗，给予营养神经、对症等治疗。患者也要养成良好的心态，学会释放和缓解压力，对病情的预防和治疗都是有益的。

更年期女性也是头痛失眠的常见人群，这是每个女性都有的生理周期，由于卵巢退化、机体内分泌紊乱，容易导致患者出现头痛、睡眠差、焦虑等症状，如果症状较轻可不需特殊治疗，如果症状较重可给予药物治疗，同时要注意调节自己的心态，学会释放和缓解压力，多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配营养均衡，适当运动，提高体质。