美国干燥小组给口干患者的饮食建议

美国干燥小组给口干患者的饮食建议

1. 避免过热食物，选择温的或者偏冷的食物。

2. 拒绝刺激性强的食品，因为会刺激损伤口腔粘膜。

3. 避免饮用碳酸饮料，以及酒精、柑橘类饮品，这些饮料会导致口干加重。

4. 减少酸性食物摄入，如橘子、柠檬、葡萄、菠萝、奇异果和草莓，这些酸性食物会导致口腔粘膜刺激和牙釉质腐蚀。

5. 避免硬食和干食，进食此类食物时需饮水帮助软化及湿润。

6. 烹饪时加调味剂，有助于吞咽。

7. 在烹饪肉类食物时，加用油、调味品、蔬菜，注意保持烹饪时的湿度。

8. 使用锅来煮或蒸熟食物，比较容易咀嚼和吞咽。

9. 避免直接在火上直接烧烤食物，因为这样烧烤食物的外皮很硬。

10. 选择鸡或火鸡的腿部，这个部位的肉质比较软和滋润。

11. 选择质地软的芝士和软奶酪。

12. 尽量选择较软的食物。

13. 避免甜食，防止龋齿。每次吃了甜食，必须马上刷牙或者清水漱口。

14. 应用FDA推荐的人工唾液或唾液刺激剂，中国可购买试用百奥素类口腔保健品。