得了前列腺增生可能失“蒜”？不要慌，可以吃！

对于大蒜，喜欢的人是真喜欢，甚至所有食物都可以就着蒜来吃。但是有传言称，男人得了前列腺增生后就不能吃大蒜了，这对大蒜爱好者来说，可谓是一种折磨。

其实，前列腺增生的患者是可以吃大蒜的，而且除了大蒜，前列腺增生的患者平时还可以吃以下这些有益于前列腺健康的食物：

1、含有大量植物蛋白的食物，如各种豆类，豌豆，扁豆、黄豆、红豆等，以及豆制品。

2、各种新鲜水果和蔬菜，如草莓和其他浆果、柑橘、十字花科蔬菜、大蒜、洋葱、蘑菇等。

3、各类坚果、种子，如南瓜子、葵花籽、开心果、核桃、大杏仁等。

4、含多不饱和脂肪的油和食物，如鳄梨、橄榄油、深海鱼等。

不过需要注意的是，营养贵在均衡，不可因为个人喜好而过分贪多，或过分偏食。