从这一刻开始戒烟，会发生什么？

每个人都知道吸烟有害健康，但也有不少人抱着侥幸心理。

事实的确是：

有不少人吸了烟也没得肺癌

有些人从不吸烟但却患上了肺癌

肺癌也有其他起因，比如环境和遗传。

所以对于很多烟民来说，吸烟与肺癌的关系就成了玄学，今天就让我们围绕着这个话题展开探讨一下。

根据世卫组织的报道，吸烟是全球癌症、心血管疾病及非传染性疾病的主要诱因。

早在1952年，就有研究证明了吸烟与肺癌的关系，而越来越多的证据也表明了烟草消费量与肺癌发生率呈同步平行上升趋势。

根据美国的癌症统计数据，吸烟导致的癌症患者站所有确诊癌症患者的19.4%。而具体到肺癌，吸烟者得肺癌的概率要远远高于不吸烟者，有90%的肺癌患者都和吸烟有关。

男性吸烟者得肺癌的几率是不吸烟者的23倍，而此数据在女性中为13倍。

而且，吸烟量与肺癌的发病率也相关，烟龄15-25年的人肺癌发病率是不吸烟者的4倍，烟龄20年以上的人肺癌发病率比不吸烟者高出100倍。

与主动吸烟一样，被动吸烟也对健康有害，是肺癌的重要致病因素。

被动吸烟者的罹患肺癌的概率比不吸烟者高20-30%。二手烟比起主动吸烟，所吸入的烟浓度要低很多，但是长期的被动吸烟也会对人造成影响，而且香烟燃烧的烟雾会在室内和衣物上残留很久，因此也不能小看二手烟对健康的危害。

前言中提到过，有不少人认为吸烟和不吸烟都有可能得肺癌。

但其实吸烟导致的肺癌和不吸烟的肺癌不一样。

按照肺癌的分类，吸烟者更容易得小细胞癌和鳞癌，而非吸烟者则多是肺腺癌。

而且，吸烟肺癌者的基因突变是不吸烟者的十倍有余，且常为KRAS突变，而非吸烟者的突变多为EGFR和ALK。

目前针对EGFR和ALK都有较多的靶向药可以选择，而针对KRAS的靶向药目前还在研发和临床试验中，因此比起另外两种常见突变，KRAS突变的肺癌患者靶向治疗的效果不佳。

对于吸烟肺癌患者更易得的小细胞肺癌和肺鳞癌，目前还没有特效治疗方式。

由于吸烟对于肺部损伤大，因此导致组织坏死从而诱导肺部干细胞分化出新细胞以补充坏死的细胞，然后这种诱导分化也带来了更多基因突变的风险。

所以吸烟肺癌患者体内的基因突变比不吸烟患者更多，使得他们对靶向药物的抗药性更强，复发率也更高。

此外，烟草也会使血管变窄，使得可以到达细胞的化疗药物的量减少。

以上，关于吸烟的危害我们已经谈论了不少，接下来我们一起看看，如果从此时此刻戒烟，到底可以带来多少好处。

首先，戒烟的好处岁戒烟时间而增加：

戒烟20分钟后：心率和血压相对变低，减轻心脏负担

戒烟12小时后：血液中一氧化碳水平降到正常值，血液携氧能力增加

戒烟2-3周后：血液循环增加，肺功能提升

戒烟1-9个月后：清理肺部粘液的纤毛功能恢复，咳嗽和呼吸气短现象减少，降低感染风险

戒烟1年后：冠心病风险降为吸烟者的一半

戒烟5年后：罹患口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌的风险降低一半，中风风险与不吸烟者相似

戒烟10年后：因肺癌导致的死亡率下降一半

戒烟15年后：冠心病风险与非吸烟者相同

戒烟是件越早越好的事，但是也是件永远都不算太晚的事：

40岁前戒烟：可将由吸烟引起的疾病风险降低90%

54岁前戒烟：由吸烟引起的疾病风险降低2/3

已经诊断出肺癌的患者戒烟：降低40%的死亡率

抽烟不仅危害自己的身体健康，也会给被动吸烟的人带去危害。而戒烟不止降低了罹患恶疾的风险，也增加治愈疾病的概率。另外要提醒大家的一点是，除了传统香烟以外，现在也有了新型的电子烟，而这种电子烟中其实也含有部分传统香烟中的有害物质，比如尼古丁，也需要避免使用。戒烟这件事，从这一刻就开始！