护肤步骤几百套，踩雷中招你还笑

是的，这次依旧是讲护肤。

怎么说呢，护肤这个话题似乎是不可磨灭的永久性热点，从小时候擦郁美净和大宝的年纪开始，就能看到当时的大人们对护肤就很重视了。直至现在只要在梳妆台前一坐，没个半小时基本是下不来。 从那时就开始好奇，涂涂抹抹这么多是为了什么？到现在长大，“上了年纪”（别问我就是18后）才渐渐深谙这些护肤步骤的个中“真理”。

相信大家也大多是踩雷亦或是懵(无)懂(知)跟随大众口口相传跌过来的。我也不例外，曾把自己的脸当旱了的田一样拼命灌水施肥，结果皮肤不咋地，钱包倒是瘦到惨绝人寰。

至今的费解又回到了小时候那会儿，涂涂抹抹这么多是为了什么？到底有用吗？皮肤真的可以完全吸收吗？

这一切的一切还是要先从皮肤这层皮开始说起......

过度护肤逐渐成为现在多数人的误区漩涡，产品越用越多，皮肤却越来越差，但是都只会思考，是这个产品不太行吧？

其实一个很简单的逻辑却又很容易被忽视：皮肤都不了解，怎么护肤？

皮肤位于人体表面，属于人体的第一道防线，尤其是角质层，有着十分重要的功能。

皮肤共分为三层，由外到内分别为：

表皮，皮肤最外层，由角质形成细胞与树枝状细胞为主要构成。且因其特性和发展阶段分为5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层（由外至内），表皮的厚度仅为0.07~1.2mm；

真皮，主要由结缔组织构成。包括胶原纤维、弹力纤维和基质，主要分为2层：乳头层、网状层，厚度约为表皮的15~40倍；

皮下组织，最深层（又称皮下脂肪层或脂膜）。

起着重要作用的皮肤附属器官：毛发、毛囊、皮脂腺、汗腺和指（趾）甲。

皮脂的分泌量因人而异，主要根据皮脂分泌量的多少大约可分为油性、中性以及干性皮肤。皮脂在表皮上扩散时可以使皮肤变得平滑、柔润、有光泽，并能防止体内水分的蒸发。

此外皮脂中的脂肪酸有杀菌作用，因此对体外的细菌有防御作用（在护肤品中就含有与皮脂相仿的油脂成分）。

正常状态下的角质层中含有氨基酸或盐 、糖等多种水溶性保湿物质与细胞脂质等多种油性成分，天然保湿因子占这些成分的 30％，油性成分则占11％，油性成分能够对天然保湿因子形成包围以防止其流出，从而控制皮肤内水分。角质层作为皮肤屏障，有着重要的保护作用。

初步了解皮肤组成结构，下一步要弄清楚自己是属于哪种肤质（具体就不再增加篇幅说明，肤质辨别方式详见往期：科学护肤第一步，大部分人都做错了），之后就要思考一个问题，平时我们护肤，究竟作用的是哪一层？

大家肯定都会想要越深层越好，就如某些广告语“添加XX成分和XX技术，有效渗透表层直达肌底”，当然这也是护肤行业一直以来的愿景。

但事实然并否，大多护肤品的作用功能是因为保湿剂的添加。

目前护肤品常用的保湿剂主要为：甘油 、吡咯烷酮羧酸钠(PCA-Na)、 氨基酸 、芦荟、泛醇 、胶原蛋白、透明质酸 、神经酰胺、海藻糖等，基本都只作用于皮肤表皮层部分，且越表层效果可能越明显，比如角质层。

所以这就是为什么只有含果酸、水杨酸、酶这类产品用起来会觉得有效果？因为其性质是属于去角质，废旧角质剥脱后你的皮肤自然会看起来好很多，但这也只是暂时性的。

只有极少数超细微分子或者特殊成分可到达真皮层进入血液循环，但其量都是微乎其微的，真正作用性说实在也不大。

日常生活中，护肤品能够解决所谓的肌肤问题也基本只存在于肌肤表皮层，如皮肤干燥、泛红等常见问题。

像皮肤胶原蛋白流失、面部皮肤松弛等问题，就是存在于表皮层以下的深层部分了，想要改善就不要想着用护肤品来弥补，大概只有通过医美手段来协助，这方面主要看你手头紧不紧了。

最后就是关于现在市面上流传的这么一套所谓的标准护肤流程：卸妆-洁面-面膜-肌底液-爽肤水-精华-眼部精华-眼霜-乳液-面霜，可能还会有什么精华叠加一类的重复步骤。

光看着这些字，你们都累吧？更别说你的脸了，它只想早点休息睡个觉释放一天的疲劳。好家伙你倒是结结实实的给糊了十几层，这一套下来不得花个大几十分钟的，这时间用来多睡会儿它不香吗？

所谓的护肤流程，讲实在话根本没有什么官方固定的科学依据或论证可以证实其科学性，不过都是市场营销鼓吹出来的说辞罢了。

不要认为要对自己好点就要给自己买一堆符合上面流程的那一套，叠加这事儿没有1+1>2的效果。还是清醒点吧，你的皮肤很有可能是被你“护”到脆弱不堪。

其实往期也有说过很多遍了，日常护肤做好三样事比什么都强：清洁+保湿+防晒！！！

清洁建议选用带氨基酸成分的洁面产品，成分较安全，温和保湿，过度清洁只会让你的皮肤屏障受损。

偶尔皮肤出现点意外情况，可以在这基础上加个功效型的护肤产品就O的K，严重的话建议还是尽快寻找正规医疗机构就诊哦，护肤品可拯救不了这些。

保湿方面建议水+精华+乳液/面霜（2选1）即可，最后再做好防晒工作，防晒霜当做护肤的最后一步进行就不会忘记啦。如果不喜欢涂防晒霜就只能做好硬防晒哦（如遮阳伞、墨镜、帽子等）。

理智护肤真的很重要，每个人的肤质不同需求自然也不同。

不要盲目听信跟从，适合自己的才是最好的，这事儿和价格无关。