辐辏（集合）训练（笔尖操）怎么做？

5年前我还在视光中心时碰到一个近视又间歇性外斜视的孩子，医院当时建议手术，当时我帮孩子查了四孔灯和立体视，发现时好时坏，家长特别不想手术，所以我就说给他训练训练吧，当时没有接触网络训练，手里只有聚散球、集合卡、轨道变量图、同视机等训练工具。

我让我们中心一个小姑娘盯着这个孩子训练，每天上午和下午各训练一次，主要训练的方法有：笔尖操训练和轨道变量图还有同视机。笔尖操每次训练50个周期，孩子确实挺痛苦的，但是效果还不错，坚持训练了一个暑假。孩子控制外斜的能力大大增强了，出现外斜的概率降低了，家长挺高兴，短时间内不用考虑手术了，但是我告诉他，未来还是要考虑手术的。

“笔尖操”又称为辐辏训练，具体应该怎么操作呢？

1、伸直一只手臂，手里捏一只铅笔，笔尖朝上，笔尖高度与鼻尖高度一致，形成一直线；

2、双眼同时注视笔尖，缓慢收缩前臂、移动笔尖至鼻尖，直至双眼看不清笔尖或者觉得笔尖变成两个为止为止，退回一点，用力注视片刻，保持双眼看笔尖为一个，没有重影；

3、继续双眼同时注视笔尖，缓慢伸直前臂、移动手指至原位，反复15-20周期，每天2-3次。

去年在北京美和眼科跟褚教授一起出门诊时发现褚教授81岁高龄竟然不老花，在向老教授讨教时，褚教授说，他一直在做对眼训练，也就是上面所说的笔尖操，同时褚老还说，对眼训练还可以预防近视，褚老说俄罗斯曾经做过这方面的临床试验，发现，对眼（辐辏）训练在一定程度上可以预防近视。

“俄罗斯一名眼科专家曾做过实验，在莫斯科选了5万名5岁的儿童，让他们每天做这对眼训练。10年后，他发现这些少年的近视率只有正常孩子的十分之一。”

由此可见：辐辏训练（笔尖操/对眼训练），在一定程度上可以矫正外斜，预防老花，还可以缓解近视，家长和孩子们可以用起来。

需要提示的一点，如果孩子有内斜，辐辏训练就要谨慎了。