面对扁平足，我们该怎么办？

正确认识人的三种足形——扁平足、正常足和高弓足

然而

扁平足有那么可怕么？

“百米飞人”博尔特天生就有一双扁平足，还获得数次奖项！

即使患有先天性扁平足

只要没有疼痛等不适症状，生活依旧精彩！

“百米飞人”博尔特照样也能实现冠军梦！

扁平足不等同于平足症，二者别混为一谈。

若扁平足患儿出现足部疼痛等不适症状而影响患儿行走和运动功能时，则诊断为平足症。临床上平足症的治疗有保守治疗和手术治疗。具体依据病情，对于明确疾病导致的僵硬性扁平足，还是要积极找病因（垂直距骨等），对因治疗。保守治疗一般有处方鞋和鞋垫，以及一些体育锻炼，若保守治疗无效，最终还需要选择手术治疗，手术方式具体依据每个人病情不一样而综合考虑和选择。

对于临床上保守治疗平足症用的处方鞋垫（依据足踝专业医生对于足踝和步态评估结果，制定出医嘱和设计而成）并不是包治所有足病的灵丹妙药，而具有严格的适应症和禁忌症，同时它并非网购的鞋垫商品，而是属于一种依据病情量身定制的外用医疗器械（物有所值），这样才能更好的发挥保守治疗足病的作用。

下面视频是一例11岁男孩，患儿久行后会出现双足底疼痛不适。保守治疗无效后选择手术治疗。

术前查体：双足足弓塌陷，内踝下方突出，跟骨外翻，距下关节活动无明显受限，跟骨外翻可被动矫正。矫正后双侧前足存在20°旋后。双侧提踵试验阳性。

术前诊断：

青少年平足症（双，柔软型）

腓肠肌挛缩（双）

行双侧腓肠肌腱膜松解术+距下关节制动器植入+双侧Cotton截骨术，术后下肢力线恢复可，双足功能佳。

扁平足患者，在没有疼痛等不适症状时，平时怎么康复训练？

平时注重垫脚尖、压球、推墙、抓毛巾等足部康复锻炼（具体见操医生公众号“广州操医生”文章或者抖音视频），同时要控制体重！