诊后必读
发表者：罗吉伟 人已读
饮食建议1
避免：肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等；含糖软饮料；酒精饮料（尤其啤酒、白酒、果酒）。
建议：
多喝白开水（＞2000ml/日）；
有喝茶及咖啡习惯的，可继续保持；
可适量饮用葡萄酒。
饮食建议2
避免：苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、桂圆、香蕉、石榴等。
建议：
樱桃、桃子、青梅、菠萝、西瓜、葡萄、李子、草莓等。
我们每日摄入的能量与性别、年龄、身高、体重和体力活动等情况相关。
因为我们每个人都是独一无二的，所以我们对能量的需求也不一样。这里不做详细介绍。
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发表于：2021-01-29
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