我们身边有一些人，平时容易疲惫乏力，心慌气短，动则气喘汗出，大便时干时溏，休息不能缓解，甚至头晕目眩

我们身边有一些人，平时容易疲惫乏力，心慌气短，动则气喘汗出，大便时干时溏，休息不能缓解，甚至头晕目眩，肥胖者易胖，消瘦者易瘦。查了血压、血糖、心电图都没有问题，甲功、肾功、血常规没有明显异常，其实有时候这些数据并不能完全代表一个人的身体状态，用精神量表衡量似乎也不合适，那是什么原因呢？

个人认为这是因为过度消耗引起气血亏虚而致，气血如何会亏虚——过度思虑、过饱过饥、过度劳累、言语过多耗气伤津，日夜颠倒，意气难平、四肢不展、身体不舒、阴阳不和等等原因，令身体内某脏器过度疲劳所致，也是平时对自身衡量不够，对于外来刺激，总是强力为之，实不知这犹如蚍蜉撼树，螳臂当车，日积月累，就会出现上述症状。

处方一张，在于个人运用——志存高远，内心淡然，多读书修炼内心，多活动舒展筋骨。精力不旺盛的情况下一定少说话，做好自己份内事，有能力的情况下多多亲近大自然，吐出心中浊气，吸入山川精华，面对现状解决当时事，不对没有发生的忧患胡思乱想，多在阳光下行走，多做扩胸运动，日出而作，日落而息，欲望少一点，宽容多一点，如此病可愈半。